Los que pasan horas viendo la televisión no debería estar sorprendido de encontrar que han obtenido tasas de obesidad están weight. demostraron a través de una amplia investigación para ser conectado con demasiadas horas dedicadas a ver la televisión , como John Hopkins University School of Medicine investigadores y expertos de los CDC y los Institutos nacionales de Salud confirm. un estudio reciente de Finlandia muestra que este enlace está presente a pesar de un régimen de ejercicio diario
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los participantes fueron estudiados en la cohorte de Nacimientos de 1986 y el norte de Finlandia pidió que completaran cuestionarios sobre sus niveles de ejercicio vigoroso, junto con la cantidad de televisión que veían cada día.una los participantes también fueron probados para la altura del salto y la fuerza muscular del tronco.
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21% de los hombres estudiados dijeron que completaron aproximadamente siete horas de ejercicio vigoroso cada semana, con un 28% de admitir a conseguir menos de dos hours.â 7% de las mujeres de hacer ejercicio vigoroso durante siete horas durante el mismo período y un 41% menos de two. Sin embargo, el 49% de los hombres veían más de dos horas de televisión al día, y el 54% de women. Como era de esperar, las mujeres que ejercen mejores resultados más logrados de la fuerza del tronco y la prueba de salto, con los que ejercieron la menor recepción de la menos favorable results. hombres les fue más o menos lo mismo.
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las mujeres y los hombres que pasaron más de dos horas delante de la televisión cada alcanzados las puntuaciones más bajas en fitness. los que veían más televisión mostraron menores niveles de condición física, no importa la cantidad de ejercicio que hicieron durante la semana; una estadística que sorprendió a los investigadores.
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Se piensa
que las personas que ven una gran cantidad de la televisión podría elegir actividades más sedentarias, además de hacer ejercicio con regularidad, lo que resulta en niveles de aptitud más bajos y una conexión para las personas obesas entre ver la televisión y la gente weight. que eligen un estilo de vida más activo con las tareas activas, así como hacer ejercicio regular disfrutará de un mejor nivel físico general.
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era observaron que las personas encuestadas que veían dos horas de televisión al día fueron importe total de 15 horas de televisión por semana; horas que podrían haber sido gastados entregando a pastimes. más activa y saludable Es cierto que con el fin de lograr el mejor nivel de ejercicio y la salud, es importante reducir el número de horas viendo la televisión cada semana, hacer algunos cambios de estilo de vida y pasar el tiempo haciendo algo activo en su lugar! Â
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Ver la televisión implica necesariamente sentado inmóvil durante largos períodos de tiempo, posiblemente atribuyendo a los niveles de aptitud pobres a pesar de conseguir exercise. regulares Cualquiera que sea la razón , es obvio que la televisión contribuye a la mala salud.