Las enfermedades cardiovasculares
describe una amplia gama de enfermedades que implica el corazón y la sangre
vasos.
tratamiento de la enfermedad cardiovascular
involucre a la administración para mantener el estilo de vida que la enfermedad empeore. El estilo de vida
se realiza para aliviar los síntomas y reducir los riesgos.
nixing el Humo
De acuerdo con un cardiólogo
líder que se especializa en
tratamiento de la enfermedad cardiovascular en
los Ángeles
, fumar es malo para el cuerpo en la
muchas maneras. Se hace que las arterias se endurezcan y aumenta el riesgo de
atheroscleroris en desarrollo. El humo del tabaco contiene gases tóxicos que son inhaladas por el fumador
. Estas sustancias reducen los niveles de colesterol bueno en el cuerpo
y aumentan los niveles de colesterol malo.
Al dejar de fumar,
a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular significativamente. En pacientes
diagnosticado con la enfermedad cardíaca, tirar los cigarrillos es un aspecto esencial del tratamiento
.
Los pacientes a quienes les resulta
difícil dejar de fumar debe buscar ayuda profesional. Los médicos pueden referirlos
a los profesionales adecuados para ayudar a dejar de fumar de manera efectiva a través de la terapia
.
Comer bien
mala dieta y los hábitos alimentarios incorrectos
anuncian el desarrollo de problemas cardiovasculares. Por desgracia, la gente vive en un mundo
altamente ahora que se basa en alimentos poco saludables. cadenas de comida rápida están
en todas partes y que ofrecen comidas rápidas para todo el mundo en un hurryand porque
todo el mundo está en un apuro para ir a trabajar o ir a la escuela, todos se encuentran el consumo de comidas de comida rápida
conveniente , ajeno a los riesgos de salud que implica.
las personas que ya tienen enfermedad cardíaca
debe permanecer en una dieta estricta. La dieta adecuada incluye verduras, frutas, granos enteros
, fibra, frutos secos y carne magra. Discutir un plan de dieta saludable
con un nutricionista.
soda, alimentos salados, alimentos
chatarra, y el alcohol son algunas de las cosas que deben evitarse. Las personas con hipertensión son
aconseja que se mantenga alejado de los alimentos salados debido al alto contenido de sodio. El sodio hace
retención de agua y eleva la presión sanguínea.
moverte del sofá
patatas
Couch son candidatos para una serie de enfermedades debidas a
Lo actividad. ¿Con qué frecuencia en caso de que se acuerde que tiene
importancia del ejercicio? El aumento de la actividad física aumenta los niveles de HDL y disminuye el riesgo de diabetes
. No hay necesidad de comprar equipos de gimnasio caro o inscribirse en clases de fitness
. Algo tan simple como caminar a paso ligero hacerse con regularidad, por lo menos 20 minutos al día
, es lo suficientemente bueno.
Algunas personas con enfermedades del corazón no deben
participar en ciertos programas de ejercicio. Pregúntele a su médico acerca de los planes de ejercicio seguro
.
Hable con su médico antes de empezar a
un nuevo plan de ejercicios. pedirle la cantidad y el tipo de actividad física
son seguros para usted.
Perder Peso
Las personas que ya están
diagnosticados de enfermedad cardiovascular deben hacer un esfuerzo para recortar su peso
. Su riesgo de enfermedad cardíaca aumenta a medida que aumenta su peso. Los médicos
aconsejan a los pacientes con enfermedades del corazón para reducir su peso y mantenerlo dentro de los límites normales
. La pérdida de peso es posible a través de la dieta y el ejercicio de bajo contenido graso,
ambos de los cuales se mencionan anteriormente.
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