El dolor de espalda es el sufrimiento físico causado por cualquiera de una lesión o enfermedad. El dolor y el malestar pueden cambiar en el tipo y la intensidad. El dolor puede variar de leve a grave que tiene una vibración, pinchazos, ardor o dolor sensación. El dolor de espalda puede ser el resultado de condiciones torceduras, esguinces, espasmos, hernia discal, artrosis, ciática, estrés u otros de salud.
esguinces, torceduras y espasmos son una lesión en el músculo que puede ser causado a partir de la elevación incorrecta, torsión, flexión o incorrecta.
hernia de disco es un disco de la columna que se abomba presionando un nervio espinal, por lo tanto, causando la sensación de dolor. El dolor es un disparo o entumecimiento en cualquiera de los brazos o las piernas.
La osteoartritis es cuando el problema vértebras de la columna junto causando rigidez y dolor.
La ciática es el dolor de espalda causado por el nervio ciático se pinche o irritada. El dolor puede ser un adormecimiento quema de bajar la pierna o un fuerte dolor agudo que baja la pierna.
El estrés hace que los músculos de la espalda para convertirse en tensa. Los músculos tensos provoca dolor de espalda y espasmos. Livra condiciones de salud pueden ser causa de dolor de espalda. Las condiciones tales como la osteoporosis, escoliosis, una fractura de la espalda o el cáncer pueden provocar dolor de espalda.
El uso de técnicas apropiadas para levantar puede prevenir el dolor de espalda y espasmos. Piense antes de levantar. Cuando los camiones utilización de mano disponibles, un carrito o una carretilla para mover una pesada objetos. Al levantar cualquier objeto a mantener su pies separados, doble las rodillas y elevación, manteniendo la espalda recta. Cuando se sienta el objeto hacia abajo en cuclillas y luego colocar el elemento hacia abajo.
Tener una actividad física regular ayuda a fortalecer la espalda y mantener un peso corporal saludable. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su proveedor médico de familia o cuidado de la salud.
Cuando se experimenta el dolor de espalda o incomodidad toman un analgésico según lo recomendado por su médico. Colocar hielo en una toalla y aplicar a la parte posterior durante 10 minutos. Hielo reduce la hinchazón y la inflamación. El calor puede ser un alivio. Cuando se aplica la salud mantenerlo en la parte posterior durante 10 minutos. Tenga cuidado de no quemarse la piel.
Mayoría de los casos de dolor de espalda generalmente desaparecen en unas semanas. Si usted tiene dolor de espalda crónico su médico de cabecera puede referirlo a un cirujano ortopédico, un neurólogo, un fisioterapeuta, un quiropráctico u otro profesional sanitario.