Matsyasana
La pose de pescado refuerza la parte posterior del cuello. También se estira y estimula la garganta y el cuello.
atención médica adecuada, una buena atención y el ejercicio regular a menudo puede ayudar a aliviar el dolor significativamente. Algunas otras formas de tratamiento que son comúnmente recomendada por los médicos incluyen fisioterapia, analgésicos y antidepresivos. Aparte de esto, la mejora consciente de su postura también puede ayudar a reducir la tensión en el cuello y por lo tanto a reducir el dolor.
exención de responsabilidad: Siempre consulte a su médico antes de hacer cualquier cambio en su medicación prescrita. No hacer estas asanas sin el consentimiento de su médico tratante y bajo la orientación de un profesional capacitado. Estos son solamente posturas de yoga para ayudar a aliviar el dolor y no debe ser sustituido en lugar de los consejos médicos. Por favor, visite a su médico si los síntomas persisten o se agravan.
Contenido cortesía: www.artofliving.org/yoga
Fuente de la imagen: Getty Images, Fundación Arte de Vivir
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