Lo que es AsthmaAsthma es una antigua palabra griega que significa jadeo, jadeo o respiración corta dibujado. Es uno de los más incómodo de dolencias respiratorias, que se sabe afectan alrededor de 5% de la población mundial de adultos y 10% de los niños. Los asmáticos sufren ataques periódicos de falta de aire intercalados con episodios de completa normalidad. Cuando la gente normal inhalan, los sacos de aire se llenan de aire como pequeños globos. En la exhalación se desinflan expulsión de aire. Las vías aéreas son claras y abiertas en las personas sanas. En los asmáticos, a la inversa se lleva a cabo debido a que sus vías respiratorias y los alvéolos han perdido su forma y se han convertido en disquete. Su colapso bronquios y los alvéolos, en lugar de expandirse cuando el aire fluye a través de ellos. Como resultado, pueden inhalar y exhalar less.Symptoms de asma1. cough2 seco. Dificultad para respirar 3. Falta de breath4. Sensación de ligereza en el pecho 5. Las sibilancias (silbidos o pitidos durante la exhalación.) 6. A veces, un ataque es precedido por una secreción nasal, irritación de los ojos, o picazón en la garganta. Dos peculiaridades de los asmáticos: 1. Casi todos los pacientes que sufren más ataques en la noche, en su sleep.2. Los asmáticos tienen más problemas para exhalar que inhaling.Causes para AsthmaFactors que precipitan un ataque de asma se denominan desencadenantes. Ellos hacen que los conductos respiratorios y se tapan y se estrechan, lo que hace difícil para el paciente respire. Los bronquiolos inflamados generan más moco y también hacen que los músculos alrededor de ellos para apretar y se irrita, la constricción de las vías respiratorias. Esto se llama un bronchospasm.However, asma tiene una variedad de causes.1. AllergyFor la mayoría es una alergia a los alimentos, perfumes, aromas, sprays corporales, desodorantes, el clima, las drogas o cualquier otro irritante. Que varían de persona a persona. Sin embargo, alergias al polvo parecen ser el factor más común. 2. Combinación de FactorsFor otros, se desencadenó por una combinación de factores alérgicos y no alérgicos como el estrés y la tensión, la contaminación del aire o infecciones. 3. anormal del cuerpo ChemistryAsthma puede resultar de la química corporal anormal que afecta a las enzimas bodys o un defecto en la acción muscular dentro de los pulmones. 4. HeredityIn 75 a 100 por ciento de los casos se ha encontrado que cuando uno o ambos padres sufren de asma, los niños tienen reacciones alérgicas similares. Terapia de Yoga para las Pruebas de asma realizadas en Yoga Terapia Centros, en todo el mundo, han mostrado resultados notables en curar el asma. En algunos casos, también se ha encontrado que los ataques en realidad se pueden evitar, sin la ayuda de medicamentos, sólo a través de prácticas de yoga. Hay amplia evidencia de la investigación para corroborar el hecho de que la terapia de yoga hace el tratamiento mucho más éxito. Hoy en día, incluso los médicos alopáticos y homeopáticos han llegado al consenso de que el yoga es una excelente terapia alternativa para el asma. Desde Yoga cree que la mente es fundamental para una condición de enfermedad, la pacificación y aplacar a que sería, en sí mismo, ayudar a curar la enfermedad en gran medida. La práctica de asanas del yoga, kriyas de yoga, pranayama, relajación y meditación se calme todo el sistema. Esto, a su vez, facilita la correcta asimilación de los alimentos y fortalece los pulmones, el sistema digestivo y circulatorio. Durante un período de tiempo, que comprueba los ataques e incluso cura la afección.Este se debe a las prácticas de yoga como resultado un mayor reducción de la ansiedad que las drogas hacen. Yoga da a los pacientes el acceso a su propia experiencia interna y les ayuda a precisar la causa de su dolencia, es decir encontrar sus propios factores desencadenantes. Esto viene a través de una mayor conciencia de sí mismo. La práctica del Yoga simples ayudan a regular los patrones de respiración, así como mejorar el funcionamiento pulmonar. El resultado es que la mayoría de los pacientes son capaces de controlar su afección simplemente disipar sus temores y ansiedades. El yoga también tiene un efecto estabilizador sobre el sistema inmunológico del cuerpo. Ahora se ha demostrado que la práctica regular y constante del yoga aumenta la tolerancia del cuerpo para la infección, así como su resistencia local a las infecciones en el tracto respiratorio. resto del yoga y la relajación reducen los sistemas nerviosos actividad global, lo que lleva a la recuperación notable. Sólo Yoga ofrece recursos como Abhyasa (, constante práctica regular) y Vairagya (desapego) como medio de curación holística. Para obtener los mejores resultados, hacer todas las prácticas prescritas en nuestras secciones de asanas del yoga, técnicas de limpieza y Pranayama. Poner más énfasis en la limpieza de técnicas como Jala Neti Neti y Sutra, Vaman Dhauti y pranayamas como Kapalbhati, Anuloma-Viloma, Ujjayi, Surbyabhedana y Bhramari. Todos los yogaasanas prescritos son altamente beneficiosos, sin excepciones o énfasis en ninguna. Sin embargo, Shavasana, debe ser practicado durante tanto tiempo como sea posible y siempre que sea posible, acostado, sentado o de prácticas standingThe funcionan mejor con el estómago vacío, pero se debe seguir para beber agua de vez en cuando, para ayudar a mantener las vías respiratorias húmedas. Ropa ligera, holgada ropa y la práctica de una forma cómoda y bien ventilado, sala, bien ventilada o al aire libre, con suficiente espacio para acostarse. Si experimenta cualquier síntoma de acostarse, sentarse en una silla durante un tiempo y descansar su cabeza sobre una mesa, ya sea en sus brazos cruzados o en una mejilla. Si siente náuseas, ansiedad o falta de aire en cualquiera de las prácticas, pare inmediatamente, levantarse y caminar. Es probable que esté hiperventilando justo y necesario para quemar algo de energía. No reanude sus prácticas de forma inmediata. En lugar de darles un descanso por un día o two.Above todo, dígase a sí mismo de vez en cuando sobre todo cuando se irrita o molesta con usted mismo que la forma de respirar ahora es lo que está haciendo mal. Está condicionado comportamiento, que puede ser fácilmente alterado.