De acuerdo con
Dr. Nisha Manikanthan, ayurvédica experto. Sri Sri Ayurveda, España Ayurveda y el yoga son dos partes inseparables de la vida holística. Los dos juntos no sólo puede beneficiar a toda la salud redonda de una persona, pero también son la causa de una forma de éxito del tratamiento. En este post Dr. Nisha responde a todas las preguntas que pueda tener sobre la correlación entre el Ayurveda y el yoga, la forma en que puede ayudar a usted y por tanto sus principios se deben practicar juntos.
¿Cómo están vinculados Ayurveda y Yoga ?
Tanto el Ayurveda y el yoga son una parte integral de las ciencias védicas que nos traen toda la sabiduría cultural, espiritual y natural de cultivar nuestro cuerpo y mente
Tanto Ayurveda & amp.; Yoga dar un enfoque holístico para vivir la vida al máximo. Las dos ciencias tienen una comprensión común de la salud del cuerpo como dependiente de la salud y el equilibrio de la mente.
Ayurveda es un antiguo sistema indio de medicina natural y holística. Utiliza los principios inherentes a la naturaleza para ayudar a mantener la salud de una persona manteniendo el cuerpo del individuo, la mente y el espíritu en perfecto equilibrio con la naturaleza. Ayurveda insiste en que dentro de equilibrio de la naturaleza se encuentran todos los remedios para la buena salud
Ayurveda puede crear un maravilloso sentido del equilibrio en su cuerpo, mente y espíritu.; y así puede Yoga.
Yoga tiene que ver con la armonización del cuerpo con la mente y la respiración a través de los medios de diversos pranayama (técnicas de respiración), asanas (posturas de yoga) y Dhyana (meditación).
Yoga incluye físico, mental & amp; prácticas espirituales o disciplinas que tienen como objetivo transformar el cuerpo y la mente. Ayurveda, con excepción de usar el aspecto bruto de la utilización de medicamentos y terapias, también hace uso de los aspectos espirituales como mantras.
2. Cuando la gente practica yoga cómo pueden incorporar aspectos de Ayurveda en su vida?
Cuando la gente practica yoga, siempre es bueno practicar Ayurveda también. A través de yoga, uno tiene como objetivo aumentar la propia conciencia, el egocentrismo y la inteligencia emocional, y provocar el florecimiento de la conciencia. dieta ayurvédica & amp; estilo de vida contribuyen a este aspecto. Las líneas de guía de alimentos del Ayurveda, prescritos de acuerdo a su tipo de cuerpo, permiten la incorporación de las recomendaciones más personalizadas para la dieta y la alimentación. Cuando se practica junto con el yoga, estas directrices de alimentos, junto con la práctica de yoga, ayudan a alcanzar el máximo beneficio de yoga. Por el contrario, las recomendaciones de estilo de vida en el Ayurveda también ejercen una influencia positiva en el nivel mental de una persona, lo que mejora su práctica de yoga.
3. ¿Una persona que practica yoga han de seguir también los principios ayurvédicos?
La práctica de Ayurveda también mejora su práctica de yoga, una situación perfecta de ganar-ganar!
El uso de Ayurveda de la simple dieta, la nutrición y los suplementos a base de hierbas naturales para mantener la salud y rejuvenecer y fortalecer el cuerpo va de la mano con la forma de vida de yoga. Proporcionar directrices para la comprensión y el equilibrio en el cuerpo, la mente y el espíritu, el Ayurveda nos da un enfoque holístico a la vida sana óptima.
Muchas personas que practican yoga lo hacen para mantener su salud y bienestar, mejorar la condición física, aliviar el estrés, y mejorar la calidad de vida. Además, se pueden tratar las condiciones de salud específicas, tales como dolor de espalda, dolor de cuello, la artritis y la ansiedad. La base de todos los principios del Ayurveda es el equilibrio de las energías dentro de nosotros para restaurar la integridad. Por lo tanto el tratamiento ayurvédica y prácticas ayurvédicas sí nos ayudará a alcanzar sus objetivos con facilidad cuando se combina con el yoga.
4. Lo que hace que el tratamiento ayurvédico perfecta para el tratamiento de una enfermedad?
Ayurveda es uno de los sistemas más importantes e innovadores de la medicina mente-cuerpo disponibles en la actualidad.
Se trata de un completo sistema de salud cuidado - tanto preventiva como curativa. Los procesos de tratamiento para desintoxicar y para construir el sistema inmunológico muy específicas para el Ayurveda.
La prevención de enfermedades, así como la preservación de la salud se le da la misma importancia en el Ayurveda, porque, si los principios generales de la salud y la higiene son observado estrictamente, la necesidad de curación no se plantea en absoluto. Una persona que vive en armonía con la naturaleza será bendecido con un sistema inmune fuerte que protegen al organismo de enfermedades
Ayurveda asegura una vida larga y armoniosa por estas razones:.
1.
Es natural
Todas las terapias siguen las leyes de la naturaleza.
2.
Los alimentos que cura
Todas las sustancias utilizadas en los tratamientos tienen propiedades de nuestro material alimenticio. Por lo tanto los medicamentos destinados a la ingesta solo pueden ser considerados como complementos alimenticios. Que sin duda ser mejor con productos herbales para la salud, no tóxico y eficaces en la regulación de las funciones de todos los sistemas del cuerpo. Además, no hay efectos secundarios se desarrollan a partir de las terapias o sustancias utilizados en los tratamientos.
3.
Principio de unicidad de la persona
Como Ayurveda ve a las personas como individuos únicos, cada persona se somete a examen a fondo antes de iniciar cualquier procedimiento de tratamiento.
4 .
Curación vs cura
Cura de la raíz-causa de una enfermedad, no sólo tratar los síntomas. Si por el tratamiento, las toxinas y excesos que causan enfermedades no se eliminan del cuerpo, que no es un tratamiento puro. Aquí hay una posibilidad de que las enfermedades se repetirán. También puede dar lugar a otras enfermedades graves. Ayurveda se refiere al trato puro por el cual ocurre la curación, y no sólo una cura temporal. El proceso de curación incluye la desintoxicación y la inmunización del sistema para que el individuo se sintoniza con la Naturaleza.
Dr. Nisha Manikanthan, ayurvédica experto. . Sri Sri Ayurveda
Contenido cortesía: www.artofliving.org/yoga
Foto fuente: Getty imágenes
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