Everyone cepillarse los dientes una vez o dos veces al día. Cada vez que se cepillan, se sienten que la técnica que se están implementando es correcto y el más eficaz para la limpieza de las encías y que tiene un cepillado dental sana. Pero lo que le apetezca, sin la técnica adecuada, rozando incluso cinco veces al día ganaron & rsquo; t ayudar a la causa, lo que resulta en las encías, dientes empobrecido marrones y en general mal olor de la boca. Es debido a las malas técnicas, más del 80% de la población mundial queja acerca de los trastornos dentales vez en su vida.
La técnica correcta para tener un correcto cepillado sólo toma dos minutos. Sí, has escuchado bien. Sólo dos minutos y los dientes y las encías serán sana y fresca todo el día. Para obtener mejores resultados, pruebe con un cronómetro, y calcular el tiempo que necesita para cepillarse los dientes. Es muy importante prestar atención a la línea de las encías, de lo contrario se agotan por los años. Trate de movimientos cortos y suaves, llegando a zonas de difícil acceso, como los dientes posteriores, las áreas alrededor de los rellenos o coronas y otras restauraciones realizadas en el pasado. Los dentistas aconsejan utilizar cepillo de cerdas suaves, mejor eficaz para eliminar las plagas y los residuos de los dientes.
Para iniciar el cepillado correctamente, siga los pasos que se indican a continuación.
A un ángulo de 45 grados, de colocar las cerdas suaves a lo largo del borde de las encías . Las cerdas deben estar en contacto con los dientes, así como la línea de las encías. Y luego barrer el cepillo suavemente lejos de la línea de la encía hacia la punta de los dientes. Esto se debe principalmente a la superficie externa de los dientes. De Deseo No el movimiento de balanceo a lo largo de la línea de las encías y hacia la punta de los dientes, inclinado a 45 grados de ángulo de los dientes interiores que recubren también. Rodar el cepillo hacia atrás y adelante, y seguir este procedimiento
a la vecina teeth.For los dientes superiores e inferiores delanteros, inclinar el cepillo verticalmente y hacer trazos superiores e inferiores suaves con la mitad delantera de las cerdas. Mantener esta propuesta de los 2-3 dientes vecinos también.
Contra la superficie de masticación de los dientes, sólo hay que poner las cerdas en posición horizontal sobre la superficie superior de los dientes, y hacer un movimiento de ida y vuelta de lavado suave. Lo hacen varias veces al reachthe partes ocultas de los dientes.
Cepillar la lengua suavemente para evitar el mal olor de la lengua y eliminar las partículas de comida pegados a ella. Como este procedimiento al final del cepillado ayuda en la prevención de las bacterias que causan mal olor.
Además de las técnicas, pasta de dientes adecuada también es importante para el cepillado. Los médicos aconsejan de espuma adecuada producción de pasta, ya que ayuda en la limpieza de la zona de 360 grados de la boca. Hay pastas para diversas dolencias como la sensibilidad dental, caries, sarro y manchas en los dientes. Consulte a su dentista para el tipo de pasta dental para usted. También cepillo de dientes debe ser reemplazado cada tres meses, ya que empieza a mostrar signos de desgaste. Y es una sana costumbre de visitar al dentista cada seis meses, ya que evita otros problemas en las encías y la salud también.