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El fumar es uno de los factores de riesgo controlables de enfermedad cardíaca y sus complicaciones de salud asociadas. Es un hecho conocido que una persona que fuma es dos veces más propensos a sufrir de una enfermedad cardiaca en comparación con las personas que no lo hacen. Sin embargo, lo que muchos no son conscientes de es el hecho de que un fumador pone a su familia (incluidos los niños), así como los familiares en un mayor riesgo de complicaciones del corazón también. Aquí es cómo el fumar puede tomar un peaje en su salud del corazón.
¿Cómo afecta el tabaquismo el corazón?
Los productos químicos encontrados en el tabaco daña los vasos sanguíneos y del corazón y hace que uno de las arterias se estrechen, lo que en última instancia puede conducir a un ataque al corazón. Aparte de eso, el monóxido de carbono presente en los cigarrillos también aumenta la presión arterial, así como la frecuencia cardíaca, lo que obligó a que el corazón bombee más sangre y oxígeno a los órganos del cuerpo -., Invariablemente, el exceso de trabajo que
Dr. Amar Singhal, HOD, Cardiología, Sri Balaji Instituto Médico Acción Delhi base
dice, "Fumar no sólo pone a una persona en un mayor riesgo de enfermedades del corazón, pero también aumenta el riesgo de varias complicaciones de salud. Otro hecho que la mayoría de la gente no sabe es que el tabaquismo pasivo (humo de segunda mano) también puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. Además, las mujeres fumadoras que toman píldoras anticonceptivas tienen un mayor riesgo de coágulos de sangre, que a su vez puede causar problemas del corazón '
¿Cómo dejar de fumar?
Cuando una persona deja de fumar, el. riesgo de enfermedades del corazón cae a la de un no fumador en un lapso de cinco años. Aparte de esto, las posibilidades de enfermedades del pulmón, el cáncer y otras complicaciones del corazón como ataque al corazón disminuye significativamente, si una persona deja de fumar. Aquí hay algunas maneras que pueden ayudarle a dejar el culo
Cold Turkey -. Esto significa dejar de fumar sin la ayuda de ningún sustituto o suplemento para la nicotina. Es uno de los mejores y más eficaz para dejar de fumar junto con la terapia
Las terapias de reemplazo de nicotina (NRT) -. Este enfoque implica la sustitución de las ansias de nicotina, menos los efectos nocivos del tabaco. Estos sustitutos de la nicotina que ayuda a dejar de fumar incluyen aerosoles nasales, chicles, inhaladores, pastillas y parches.
Medicamentos - Los fármacos como Bupripion y vareniclina se comercializan como fármacos eficaces para dejar de fumar que funciona como antidepresivos y reduce las ansias de nicotina por lo que es menos placentero
E- cigarrillos -. Es un dispositivo electrónico que imita todo el proceso de ahumado y también produce una niebla que crea la misma sensación de fumar
la forma natural -. el ejercicio, cambios en la dieta, asesoramiento y terapia conductual uso de hierbas Ayruvedic que ayudan a limpiar el cuerpo son algunos remedios naturales que pueden ayudar a dejar de fumar. Aparte de esto, otras medidas eficaces que ayudan a dejar de fumar incluyen cultivar una afición, dedicando su lectura o en otras actividades (jardinería, la meditación, etc.) o voluntario cualquier función o reunión en su comunidad.
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imagen Fuente: Getty imágenes
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