Los aparatos portátiles como teléfonos inteligentes y las pestañas son una causa importante de iPosture una condición que es causada debido a encorvarse dispositivos de alta tecnología que causa grave de espalda. De hecho, el Dr. Nikhil Arbatti, consultor mínimamente invasiva y cirujano de columna endoscópica, Asia Heart Institute, Bombay, dice: "Los problemas de los sistemas musculoesquelético se observa con mayor frecuencia en el grupo de mayor edad antes debido al envejecimiento, pero hoy en día debido a la cultura de trabajo, estilo de vida sedentario, la obesidad, no hay suficiente actividad física, el tabaquismo y varias otras razones médicas, problemas de espalda y dolor de cuello se observan con mayor predominantemente en la población joven. Al menos un 40-50 por ciento de la generación de jóvenes sufren de dolor de espalda o el cuello antes de que lleguen iPosture de 40.'What? El término se utiliza para describir la forma del cuerpo encorvado adoptada por los mensajes de texto, correo electrónico o jugar juegos en su iPad o un teléfono inteligente. De acuerdo con una encuesta de salud llevada a cabo recientemente, el 84 por ciento de las personas de 18-24 años han admitido a sufrir dolor de espalda en los últimos 12 meses. (El dolor de espalda - por qué no debe ignorarlo)
Lo que reveló
Más del 55 por ciento gastó un promedio de 6,64 horas al día delante de una pantalla de ordenador Un típico de 18? -24 años de edad gasta 8,83 horas al día delante de una pantalla de 66 por ciento de este grupo de edad más joven de acuerdo en que o bien se queda atrás o presentimiento delante de su PC.
¿Qué lo causa?
especialista ortopédico y cirujano de reemplazo de la articulación del hospital Júpiter, el Dr. Ashish Phadnis, dice: "Nosotros, como están viendo un aumento alarmante en el número de pacientes con dolor de espalda y dolor de cuello relacionados con la ergonomía del lugar de trabajo, el uso de ordenadores portátiles, pantallas táctiles y iPads. En un promedio veo al menos tres o cuatro pacientes diariamente con estas cuestiones, los síntomas pueden variar desde un dolor sordo difusa a un dolor agudo en la región de la espalda, el cuello y el hombro, rigidez de las distintas articulaciones, falta de flexibilidad y una mala postura son los efectos observados durante un período de tiempo. Cada vez más personas están utilizando teléfonos inteligentes, tabletas, ya que están absortos en su trabajo que no prestan atención al cuello, que se flexiona, los hombros que se inclinaba y una inclinación inferior de la espalda. La gente tiende a trabajar en estas posturas durante largas horas, en la parte superior de todo esto después de que llegan a casa, recurren a los mismos dispositivos para redes sociales o con fines recreativos. Esto afecta a personas de todas las edades, especialmente alrededor de 25 a 55, que es la población que están expuestos a estos dispositivos, aparatos y también están menos involucrados en la actividad física en comparación con otros grupos de edad. (¿Cuál de estos cinco problemas relacionados con la tecnología que hacer tener?)
¿por qué es una causa de preocupación?
Si se ignora, podría dar lugar a la degeneración del disco severa, que puede requerir cirugía. También puede causar debilidad muscular y algunas veces daño a los nervios.
Solución
Sea consciente de su postura, evitar encorvarse. Frecuentes de estiramiento también puede ayudar. Hacer dispositivos de alta tecnología seguro que están en el nivel de los ojos. El ratón no debe estar lejos de la persona. No trabaje de forma continua durante más de una hora. Después de cada hora, de pie y estirar la espalda, el cuello, los brazos y las piernas. Los teléfonos deben estar en condiciones de independencia mutua y si usted tiene que utilizar el teléfono durante mucho tiempo a continuación, utilizar un auricular. (¿Es su lugar de trabajo que haciendo mal?)
Fuente de la información: ADN /Melissa DCosta
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