tendón de la corva de Salman Khan
Dr. Dilip Nadkarni, cirujano ortopédico y médico deportivo añade: "Estos músculos son responsables de doblar o flexionar las rodillas. El tendón de la corva se estira en muchas actividades deportivas, cuando de repente nos inclinamos nuestros cuerpo hacia delante. Cuando las fuerzas son demasiado grandes, estos músculos pueden se estiran más allá de los límites elásticos y desgarro. Podría haber un tirón menor o de una cepa o en casos severos una ruptura franca. Entre los jugadores de críquet, wicket de mantenimiento y de cerca en los jardineros son particularmente propensos a las lesiones de isquiotibiales. Fuera de cricket, los jugadores de Kabaddi y Kho Kho también tienen su parte de las lesiones de isquiotibiales. '
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas incluyen moretones y dolor intenso en el muslo y glúteo menor al caminar. También hay una sensación de que algo brota o se desprende en el muslo hacia atrás
¿Cuál es el método de tratamiento para las lesiones de isquiotibiales
añade el Dr. Nadkarni:.? La rehabilitación consiste en reposo seguido de estiramiento y graduadas ejercicios de fortalecimiento. En la fase aguda de arroz es importante. ARROZ significa reposo, hielo, compresión y elevación. Los analgésicos y fármacos anti-inflamatorios no esteroideos ayudan a aliviar el dolor y los espasmos. La fisioterapia consiste en ejercicios de estiramiento graduales para asegurar que el músculo no se cura en el estado acortado. El entrenamiento de fuerza es muy importante cuando se da el entrenamiento de resistencia muscular a la recuperación. En muy raras ocasiones se requiere cirugía para reparar el desgarro muscular. '
¿Cómo se puede prevenir las lesiones de isquiotibiales?
La forma más importante de prevenir las lesiones de los músculos es hacer ejercicios de calentamiento antes de participar en cualquier actividad deportiva . Un buen calentamiento debe durar al menos 20 minutos y hacer participar a los estiramientos. Dr. Nadkarni dice: "La secuela más común de lesión en el muslo es la repetición del daño. Si la curación no es completa y el deportista vuelve a la acción, se ve una re-lágrima. El deportista debe esperar la autorización del cirujano ortopédico o médico tratante antes de comenzar la competición deportiva '
Fuente de la imagen:. Painbehindkneecure.com