El ejercicio cuando se sufre de la enfermedad cardíaca es un negocio difícil. El ejercicio es beneficioso para mantener su corazón sano. Ayuda a fortalecer los músculos del corazón mejorando la circulación sanguínea, enfermedades del corazón, pero también limita el tipo de ejercicios que puede hacer. Usted realmente no quiere hacer hincapié en su corazón. En algunos casos se ejecutan en la cinta de correr o incluso un trote no puede ser recomendado. En tales casos, se puede tratar asanas de yoga de baja intensidad. Requiere que se centrará en la respiración y mejora el funcionamiento del cuerpo
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Uno de asanas de yoga que beneficia el corazón es tremendamente Veerabhadrasana o la pose de guerrero. Esta postura ayuda a aliviar el estrés y mantiene su ritmo cardíaco bajo control. También se sabe que tiene un efecto calmante sobre la mente para ayudar a relajarse. Sin embargo, si usted tiene enfermedad del corazón ya, asegúrese de realizar yoga bajo la guía de un maestro de yoga cualificado. Una regla de oro, mientras que hace yoga con la enfermedad cardíaca es evitar hacer asanas de yoga que obligan al corazón a bombear sangre contra la gravedad, como en el caso de la cabeza se encuentra. Lea acerca de las asanas que debe evitar si usted está sufriendo de enfermedades del corazón
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