Crónica enfermedad > Enfermedades artículos > Enfermedades y Condiciones > receta saludable para los diabéticos: habas de racimo subzi

receta saludable para los diabéticos: habas de racimo subzi


Esta es una receta con los granos de racimo (
gavarfali
), que es bueno para los diabéticos. habas de racimo tienen el mayor contenido de fibra entre todos los vegetales que a su vez impide un rápido aumento en los niveles de azúcar en la sangre después de una comida. Los beneficios de las habas de racimo ricos en fibra son realzados por el ajo sabor que imparte, que también lleva el control de los niveles de azúcar y colesterol en la sangre

Tiempo de preparación: 10 min andando.

Tiempo de cocción: 15
minutos
Para 4

Ingredientes

habas de racimo (
gavarfali
) cortan en 25 mm. (1 ") trozos 2 tazas

Soda bi-carb (opcional) una pizca

semillas de comino (
Jeera
) 1/2 cucharadita

Ginger -green pasta de chile 2 cucharaditas

El ajo (lehsun), aplastó 4 dientes

Las cebollas, picadas 1/2 taza

La cúrcuma en polvo (
haldi
) 1/4 cucharadita

semillas de cilantro, comino (
dhania-Jeera
) 2 cucharaditas de polvo de

Chile en polvo 1/2 cucharadita de

aceite 2 cucharaditas

sal al gusto

Método


Calentar el aceite en una olla a presión y añadir las semillas de comino.

Cuando las semillas chisporroteo, agregar la jengibre y pasta de chile verde y el ajo y rehogar durante unos segundos.

Añadir la cebolla y rehogar hasta que se vuelven translúcidas.

Añadir los granos de racimo y de 3 a 4 cucharadas de agua y la presión de cocción durante 1 silbato. Dejar enfriar por completo.

Abra la tapa de la olla a presión y añadir la cúrcuma en polvo, polvo de semilla de cilantro-comino, el chile en polvo y la sal y cocine por otros 3 a 4 minutos o hasta que todo el agua se evapora.

servir caliente.

Los valores nutricionales por porción
Energía
El ácido fólico
sodio
Los hidratos de carbono sobre Fat
fibra
proteína
39 cal
73,0 mcg
0,7 mg
7,2 g 2,7 g

1,7 g 1,8 g


Fuente:...... www. tarladalal.com

más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento de la diabetes

también te puede interesar leer:.

Batir la diabetes con estos 7 alimentos (Galería)

Batir la diabetes de forma natural con estos 10 asanas (Galería)

10 dos y no hacer dieta para diabéticos

10 maneras de controlar la diabetes de forma natural

10 resoluciones saludables para los diabéticos

Ejemplo de plan de dieta para diabéticos

para más artículos sobre la diabetes, visita nuestra sección de la diabetes y la página de la diabetes. Síguenos en Facebook y Twitter para las últimas actualizaciones! Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias. Y para participar en las discusiones sobre temas de salud de su elección, visite nuestro foro.

El conocimiento de la salud

4 cosas que las personas que sufren de herpes nunca debe hacer

El herpes puede ser doloroso y si no se trata adecuadamente,

Elija Tratamiento Natural Cabeza piojos mejor y para deshacerse de la cabeza Lice

¿Estás harto con el tratamiento antipiojos disponible en el

Datos acerca de los tratamientos de la sarna

La sarna es una infección de la piel causada por la infestac

Pacientes con SIDA Zero

False positiva Buen trabajo de investigación requiere det

Un calvo Harry Potter? No, que es apenas un calvo Daniel Radcliffe

calva Daniel Radcliffe, protagonista de la serie de Harry P

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]