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¡Tomar acción! Prevención de infecciones del seno Tips


No siempre tiene que esperar por infección en los senos de huelga antes de tomar acción. De hecho, hay algunos pasos que puede tomar para evitar que esto suceda y aquí hay un few.1. Humedecer el aire en su hogar. Usted puede hacer esto mediante la compra de un humidificador o una unidad de aire acondicionado, ya que regula la temperatura durante el tiempo caliente y fría. 2. Aparte de humidificadores o equipos de aire acondicionado, también se puede instalar filtros electrostáticos que están diseñados para eliminar los alérgenos en el aire. 3. Si usted vive en un área que está contaminado, trasladarse a otro lugar. Hay que recordar que la zona de infecciones de los senos también causado por los vapores fuertes y productos químicos que pueden irritar los revestimientos de los senos paranasales. 4. Beber demasiado alcohol también puede provocar una infección en los senos, ya que se hincha las membranas nasales y del sino que los dejan expuestos a la irritación. Esto simplemente significa que usted debe beber moderadamente. 5. Fumar también causa infecciones de los senos, ya que irrita la mucosa sinusal que causa mal drenaje del moco y el seno congestionar. Por lo tanto, usted debe dejar de fumar y mantenerse alejado de las personas que fuman. 6. Si usted viaja a menudo, se debe reducir el número de veces que tiene que volar de un destino a otro. Esto se debe a una burbuja de aire dentro del cuerpo se expande como la presión de aire en el plano reduce. Cuando esto sucede, esto podría dar lugar a la obstrucción de las trompas de Eustaquio causando la nariz para obstruir durante el ascenso o el descenso del avión. Si tiene que viajar, asegúrese de llevar consigo una caída de la nariz descongestionante o un inhalador y utilizar este antes del vuelo. 7. Cuando se tiene una infección en los senos, la mejor manera de luchar contra ella es para mantenerse hidratado. Lo mismo ocurre para evitar que bebiendo mucha agua, jugo o cualquier otro líquido para reponer lo que se pierde del cuerpo. 8. También debe practicar una buena higiene ya que la mayoría de infecciones de los senos son causadas por infecciones bacterianas y virales. Esto significa tomar una ducha dos veces al día y lavarse las manos con agua y jabón cada vez que vaya al baño. También debe hacer esto cada vez que estornuda porque cuando se cubra la boca, los gérmenes se van a las manos. 9. Durante años, hemos dicho que el consumo de productos lácteos será mantener nuestros huesos fuertes. Pero los estudios han demostrado que el exceso puede espesar el moco y causar conductos nasales para reducir lo que se traduce al dolor de cabeza y dolor. 10. También deben vacunarse contra la gripe cada año. 11. Tomar líquidos también deben ser seguidos con comer buena comida, especialmente frutas y verduras. Después de todo, estos son ricos en antioxidantes que impulsará su sistema inmunitario y ayudar al cuerpo a resistir infecciones. 12. Por último, el estrés nos hace propensos a la sinusitis y muchas otras infecciones. Así que debemos descansar lo suficiente como 8 horas por lo menos cada noche. 13. También debe tomar algunas multivitaminas y suplementos para añadir a su suplemento diario. Usted puede prevenir infecciones de los senos suceda, para que no tenga que llamar a los enfermos y perder un día en el trabajo o la escuela. Se necesita un poco de esfuerzo para tomar estas medidas de seguridad que resultan ser mucho más barato que ir a su médico y la compra de medicamentos de venta libre.

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