Las modificaciones sencillas en los hábitos alimenticios, incluyendo la adopción de una dieta rica en cereales, pescado y vegetales de hoja verde, puede reducir drásticamente las probabilidades de cáncer de próstata, considerado como uno de los cánceres más comunes entre los hombres.
El mes de septiembre se ha dedicado a crear conciencia sobre el cáncer de próstata. La causa sexto de muerte por cáncer entre los hombres, que está vinculada a la historia familiar de la enfermedad y la edad. Los médicos dijeron que la investigación también indica que una dieta rica en carne roja y productos lácteos altos en grasa predispone a los hombres al riesgo de este cáncer. 'Alta dieta rica en grasas y carnes rojas son las principales causas del cáncer de próstata,' PK Julka, Jefe del Departamento de Oncología Instituto All India de Ciencias Médicas (AIIMS), dijo a IANS.
Aproximadamente el tamaño de una nuez, es a través de la próstata que la uretra - el tubo que lleva la orina y el semen fuera del cuerpo - pasa a través. Además de producir un fluido que forma parte del semen y protege el esperma, la glándula de la próstata también juega un papel en el control de la orina.
Tenga en cuenta los síntomas
Temprana Los síntomas varían de persona a persona. Uno debe buscar la micción frecuente, dificultad o dolor, no ser capaz de orinar, sangre en la orina, eyaculación dolorosa o dolor frecuente o rigidez en la espalda baja, caderas o muslos. Si usted nota uno o más de estos síntomas durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un médico
Se puede prevenir el cáncer de próstata con algunos de estos simples cambios de estilo de vida:.
1. Evitar la carne roja
Julka dijo que los hombres con un mayor consumo de productos grasos se han encontrado para ser más propensos a desarrollar cáncer de próstata. Sugiere dieta baja en grasas que restringe la carne roja, los aceites y los productos lácteos como la leche y el queso. (Lea: Los 10 hábitos alimenticios para prevenir el cáncer)
2. Beber té verde
Los estudios de los hombres que beben té verde o toman extracto de té verde como un suplemento también se encuentra un menor riesgo de cáncer de próstata.
3. Modificar la dieta
Vineet Talwar, oncólogo del Hospital Rajeev Gandhi Cáncer, dijo: "Mientras que la edad es un factor que nadie puede controlar, ciertas modificaciones en la dieta a lo largo de su vida, sin duda puede ayudar a reducir el riesgo de ser afectado por la enfermedad. "la elección de una dieta saludable es imprescindible para reducir el riesgo de este asesino global", agregó. De acuerdo con Sudhir Khanna, urólogo, Sir Ganga hospital Ram, 'comer un gran plato de cereal, sustituyendo la leche de vaca con la soja, incluyendo pescado en la dieta y comer varias porciones de espinacas y otras verduras de hoja verde por semana puede reducir el riesgo de cáncer de próstata cáncer '.
4. Ir verde
El consumo de grasas a partir de plantas es generalmente preferible a la de los animales. Por ejemplo, cocinar con aceite de oliva en lugar de mantequilla o espolvorear las nueces y semillas en lugar de queso.
'Una mayor cantidad de frutas y verduras que están llenos de vitaminas y minerales pueden añadir varios beneficios a sus dietas. Así que será una dieta que incluye queso de soja - un producto elaborado con granos de soja - que a su vez se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer de próstata ", dijo a IANS Talwar
5.. Evitar el azúcar y el almidón
caramelos dulces y refrescos, así como alimentos ricos en almidón, como el pan blanco y arroz blanco son todos los carbohidratos de alto índice glucémico, que la chispa la inflamación. Un estudio reciente encontró que los hombres que comieron más dulce, alimento rico en almidón fueron 64 por ciento más probabilidades de desarrollar cáncer de próstata avanzado. (Lea: El cáncer de próstata - Lo que usted debe saber).
Más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento del cáncer de próstata
Fuente: IANS
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