De las relaciones personales a las compras a los negocios a la aptitud, la tecnología está cambiando fundamentalmente las vidas manera humanidad. Si bien
puede ser una bendición, vamos a explorar cómo aparatos cada día se suma a nuestros males físicos.
texto cuello
Lo más probable está usted estaría leyendo este post, mientras que se desplomó en una silla o apoyado en una mesa. Su cabeza se titula a la delantera extrema; los hombros son curvado; y sus brazos están doblados por su lado extremo. Estoy en lo cierto? Esta posición es probable que la causa del dolor no son conscientes acerca.
denomina como un problema de "cuello de texto ', fisioterapeutas, médicos y quiroprácticos son de la opinión de que el síndrome del túnel carpiano es una cosa del pasado, y' texto cuello 'es la nueva tecnología dolencia corporal inducida.
Un término acuñado por el quiropráctico de Florida Dean L Fishman, DC, esta dolencia es mensajes de texto, juegos y enviar por correo electrónico, todo en uno. 'Texto de cuello es un síndrome de uso excesivo o una lesión por esfuerzo repetitivo, en la que han colgado de la cabeza hacia adelante y hacia abajo mirando a su dispositivo electrónico durante largos períodos de tiempo ", explica. "No me malinterpreten: Me encanta la tecnología, pero esto es una epidemia mundial no sólo de los mensajes de texto, pero el uso de todo tipo de medios inalámbricos. '(Leer: Top 5 malas posturas que podrían afectar a su salud)
Los trastornos del sueño
El exceso de luz artificial de la televisión y la pantalla de la computadora podría afectar la producción de melatonina por tirar los ritmos circadianos, la prevención de sueño profundo y reparador. De acuerdo con una investigación realizada en la Universidad de Gotemburgo, Suecia, el uso intensivo de los teléfonos móviles y los ordenadores puede ser ligado a un aumento del estrés, trastornos del sueño y los síntomas depresivos en los adultos jóvenes. Algunos de los resultados más específicos de la investigación fueron:.
el uso del teléfono celular pesada mostró un aumento en los trastornos del sueño en los hombres y un aumento en los síntomas depresivos en los hombres y las mujeres
los hombres que usan intensivamente los ordenadores eran más propensos a desarrollar problemas de sueño.
, tarde por la noche El uso regular del ordenador, sin ningún tipo de roturas frecuentes se asocian con trastornos del sueño, estrés y síntomas depresivos en los hombres y las mujeres. (Es decir:? Lo que no es lo que le permite dormir) guía empresas
Computer Vision Syndrome (CVS) guía empresas
¿Es usted alguien que está pegado al escritorio de 6 a 7 horas sobre una base diaria, debido a sus exigencias profesionales y con frecuencia se quejan de leve a moderada, ojos secos o llorosos? Es probable que tenga el síndrome de visión de computadora. Esto significa que usted está sufriendo de aumento de la evaporación de las lágrimas, visión borrosa, visión doble, ojos rojos, secos, irritación de los ojos, dolores de cabeza y dolor de cuello o espalda.
La investigación presentada por la Asociación Americana de Optometría indica que "más del setenta por ciento de los usuarios que trabajan en un monitor de ordenador (que es más de 140 millones de dólares) experiencia síndrome de visión de computadora (CVS) o la fatiga ocular. '
a pesar de que, la aparición gradual de lagrimeo de los ojos no es una motivo de preocupación; pero si se enfrentan constantemente, no tratar de reducir el deslumbramiento, reorganizar su escritorio, dar a sus ojos un descanso o modificar la configuración del equipo. Sin embargo, siempre es recomendable que visite a su médico regularmente para un examen si su tensión ocular es constante. (Lea: Los ojos secos - causas, síntomas y tratamiento) guía
Síndrome del túnel carpiano
A menudo se quitó como un ligero calambre, un tirón muscular, o un espasmo muscular, síndrome del túnel carpiano es una condición grave trastorno de los nervios, dependiendo de la intensidad, que se produce en la muñeca que lleva al dolor, cambios sensoriales y pérdida de función dentro de la mano. Entumecimiento de los dedos (en especial el pulgar, el índice y el dedo medio), ardor, sensación de hormigueo en la palma de la mano, dolor que se extiende en dirección ascendente de la mano, el endurecimiento de las articulaciones y los dedos y el agarre en carretera, mientras que los objetos que llevan a cabo algunos síntomas letales del túnel carpiano El síndrome
algunas medidas preventivas son:...
Utilice una fuerza mínima en el desempeño de sus tareas de gadget ligada
Tome descansos regulares y estirar las muñecas
Mantenga el teclado a la altura del codo o ligeramente inferior.
Trate de tomar un descanso adecuado desde el ordenador a intervalos frecuentes.
Deep trombosis venosa
en 2003,
Wired
revista publicó un informe sobre el riesgo de trombosis venosa profunda después de un hombre de 32 años de edad que había estado en su computadora por horas sufrió una coágulo de sangre masiva que le llevó a cabo negro. Por lo tanto, los investigadores tienen una y otra vez advirtió a los usuarios de ordenadores de levantarse, moverse y evitar la limitación de largas horas de inmovilidad durante el uso de la computadora.
Es hora de que se dio cuenta de cómo la tecnología y los gadgets, aunque haciendo nuestras vidas más simples también están afectando a nuestra la salud en algunos aspectos. No dejes que hacerse cargo de su vida y dañan su salud física a largo plazo. (Lea: ¿Es su lugar de trabajo que haciendo mal?)
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