infrecuente, movimiento intestinal irregular o estreñimiento puede causar dolor e incomodidad y no es divertido para nadie?; no es de extrañar que hay tanta gente en busca de remedios para el estreñimiento disponibles para ellos. El estreñimiento es a menudo atribuida a por lo menos uno de los siguientes factores: la mala alimentación, falta de ejercicio, la falta de fibra, falta de líquidos, o incluso posiblemente seria condición médica. La buena noticia es que hay remedios para el estreñimiento que pueden aliviar el dolor y las molestias causadas por esta condición
La deshidratación es una de las principales causas del estreñimiento.; por lo tanto, beber al menos ocho vasos de 8 onzas de agua al día puede ayudar a mejorar la condición. También es una buena idea para evitar el consumo de bebidas con cafeína ya que la cafeína favorece la deshidratación y puede servir como diuréticos. Si los bebes con frecuencia, intente hacerlo con moderación para evitar el estreñimiento.
Tener una dieta saludable es una de las mejores maneras de prevenir el estreñimiento. Una dieta rica en fibra es uno de los mejores remedios para el estreñimiento. Es una buena idea tener una dieta rica en frutas, verduras, legumbres, frutos secos y tener movimiento intestinal regular. Manzana y guayaba son buenos remedios para el estreñimiento, pero las semillas de guayaba no deberán retirarse para asegurar un efecto completo. Los alimentos con almidón son un gran no para las personas con estreñimiento ya que esto puede escalar el problema
Los siguientes remedios para el estreñimiento también ayudan a:.
laxantes â € "este es uno de los remedios más comunes para el estreñimiento como una persona que sufren de estreñimiento pensaría de laxantes primero antes de cualquier otra cosa. Los laxantes se pueden comprar en una farmacia de la farmacia como el exceso de productos de venta libre. Si usted no tiene ninguna idea sobre qué laxante para comprar, siempre se puede preguntar a su médico acerca de ello. Mezcla de miel y limón â € "Mezclar el jugo de limón (2 cucharadas) y miel (1 cucharadita) de agua tibia. Esto se utiliza como uno de los remedios para el estreñimiento ya que esta mezcla puede ayudar en gran medida a reducir los síntomas de aceite constipation.Olive y jugo de naranja Mezcla â € "Haga una mezcla de un vaso de zumo de naranja 50% y 50% de aceite de oliva para traer de vuelta regulares defecación. El regaliz â € "conocido por sus cualidades laxantes, el consumo diario de regaliz ayuda a aliviar el dolor y la incomodidad causada por constipationGrapes â €" esto es muy bueno para aliviar el dolor y las molestias causadas por el intestino irregular movement.Castor aceite y miel Mezcla â € " miel, considerado como uno de los mejores remedios para el estreñimiento, se puede mezclar con aceite de ricino para la plena anti-estreñimiento jugo effect.Sauerkraut, jugo de tomate y jugo de zanahoria mezcla â € "la mezcla de estos tres jugos pueden ayudar a aliviar el estreñimiento, por lo que la mezcla de uno de los remedios más eficaces para el estreñimiento.
No es difícil de encontrar remedios para el estreñimiento. Sin embargo, aunque estas cosas son fácilmente disponibles no sólo en la farmacia o farmacia local, sino también en su casa, nada podría todavía ser mejor que la forma más natural de aliviar el dolor y las molestias causadas por el estreñimiento y que es tener una dieta adecuada, beber suficiente agua, y el entrenamiento regular.