Soy una mujer de 40 años de edad, y me he sentido muy incómodo para el mes pasado. Al principio pensé que era debido al síndrome premenstrual, pero ahora mis periodos se han convertido en muy irregular. Me preocupa si estoy entrando en la menopausia. Quiero saber qué síntomas clásicos de la menopausia y cuándo se produce?
La menopausia es una fase que cada mujer con el tiempo pasa a través de su vida. A diferencia de los hombres -que producen los espermatozoides durante toda su vida y rara vez sienten una caída en sus niveles de hormonas - las mujeres representan sólo un cierto número de huevos que van siendo usados a medida que envejecen. Cuando el suministro de óvulos se agota, una mujer entra en la menopausia. Aquí es donde se liberan sin huevos, las hormonas que mitigan los períodos de una mujer cambian en proporción con el tiempo y la mujer deja de ovular, lo que lleva a la incautación de sus períodos.
Todo esto sucede por lo general en torno a la edad de 45 a 50 . dicho esto, no puede haber una aparición de la menopausia antes de este período también. Cuando comienza la menopausia de una mujer depende de un número de factores, incluyendo la genética (cuando otras mujeres de su familia comenzaron la menopausia), factores ambientales (hormona de sustancias en el medio ambiente que imitan), la salud general de la mujer (condiciones como la obesidad pueden conducir a la aparición temprana ) y los factores de estilo de vida (tabaquismo, consumo de alcohol, el sedentarismo y ciertos alimentos).
Los síntomas comunes incluyen
Los períodos irregulares que eventualmente se detienen.
sensaciones repentinas de calor (sofocos) en todo, especialmente en la parte superior de su cuerpo.
la sudoración excesiva y escalofríos frío después de los sofocos.
la dificultad para dormir por la noche .
vaginales y urinarias problemas
Otros síntomas incluyen:..
Disminución del interés en el sexo
Falta de memoria.
los dolores de cabeza.
la sequedad vaginal.
cambios de humor impredecibles.
no se requiere tratamiento a menos que los síntomas están molestando. Algunos pequeños ajustes y cambios en su estilo de vida pueden ayudar con los síntomas. Si tiene suerte, algunos síntomas podrían incluso desaparecer por sí solos
Aquí están algunos remedios caseros simples para hacer frente a los síntomas:.
Trate de evitar los alimentos picantes, el alcohol, la cafeína, el estrés, o estar en un lugar caliente con el fin de prevenir los sofocos.
Trate de tomar respiraciones lentas y profundas cuando un flash caliente aperturas.
Sea físicamente activo, pero no demasiado cerca de la hora de acostarse, ya que el exceso de esfuerzo puede mantenerlo despierto.
Evite las comidas abundantes, el tabaquismo y de trabajo justo antes de acostarse.
Di no a las siestas durante el día.
Si no puede llegar a dormir, levantarse y leer hasta que esté cansado.
Más formas de lidiar con el estrés, meditar.
vestido ligera y en capas.
Tener relaciones sexuales con regularidad
Si olvidos u otros problemas mentales están afectando a su vida de cada día, consulte a su médico
Las opciones de tratamiento:..
Su médico puede aconsejar a la terapia hormonal de la menopausia (MHT), que puede ser muy eficaz en el tratamiento de los sofocos y sudores nocturnos. MHT, que antes se llamaba la terapia de reemplazo hormonal (TRH), consiste en tomar las hormonas estrógeno y progesterona (mujeres que no tienen útero, debido a someterse a una histerectomía, simplemente toman estrógeno).
Esta terapia puede ser muy bueno en el alivio de síntomas de moderados a graves de la menopausia y la prevención de la pérdida ósea. Aparte de ciertos efectos secundarios como sangrado vaginal, hinchazón, sensibilidad en el pecho, náuseas y dolor de cabeza, MHT también puede tener su propia cuota de riesgos especialmente si se usa durante mucho tiempo. Se sabe que aumenta las posibilidades de formación de coágulos de sangre, ataques al corazón, accidente cerebrovascular, cáncer de mama y la enfermedad de la vesícula biliar
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