¿Cómo puedo mejorar mi calidad de vida con insuficiencia cardiaca?
Hay un montón de cosas que puede hacer para mejorar su vida, incluso si tiene insuficiencia cardíaca. Algunas cosas importantes que no debe perderse A continuación se describen
Siga una dieta saludable.
Para tener un corazón sano, debe decir adiós a Los alimentos que son ricos en grasas trans, colesterol y azúcar. Trate de disminuir el consumo diario de calorías con el fin de mantener un peso ideal adecuado. También se debe limitar la cantidad de la ingesta de sodio a fin de evitar la retención de líquidos, hinchazón y dificultad para respirar. Trate de usar sal (sodio) menos de 2 gramos cada día. Comer alimentos que son ricos en fibra.
Haga ejercicio regularmente.
Haga su ejercicio de acuerdo con el consejo del doctor. Nunca intente tratar de seguir el ejercicio de otros a pesar de que esa persona también tiene problemas con insuficiencia cardiaca. Hacer un programa de ejercicio cardiovascular diario. El ejercicio regular no sólo mejorará su fuerza, sino también le hará sentirse mejor. Tener el ejercicio regular también ayuda a disminuir la progresión de la insuficiencia cardíaca.
No se exceda
Trate de planificar sus actividades y períodos de descanso durante el día. Trate de evitar las actividades (que empujan o tiran objetos pesados y palear) que falla cardíaca y sus síntomas.
Prevenir las infecciones respiratorias
Tenga cuidado con las infecciones respiratorias. En caso de tener vacunas contra la gripe y la neumonía con sus recetas
Tome sus medicamentos según las indicaciones
medicamentos más comúnmente prescritos son
Inhibidores ACE
Beta-Bloqueadores
Los diuréticos.
Los medicamentos que debe evitar si tiene insuficiencia cardíaca son
medicamento antiinflamatorio no esteroideo
2. agentes antiarrítmicos
3. bloqueadores de los canales de calcio (se deben evitar los bloqueadores del canal de calcio, si usted tiene insuficiencia cardíaca sistólica
4. algunos suplementos nutricionales tales como antiácidos (estos antiácidos contienen sodio
Los descongestionantes (sudafed)
Si usted está consumiendo alguna de estas tabletas se debe discutir con el médico. Mantenga una lista de sus medicamentos y llevarlos con usted a cada una de sus visitas al médico. Nunca deje de tomar sus medicamentos sin consultar con su médico.
Obtener apoyo emocional o psicológico si es necesario
su insuficiencia cardíaca puede ser difícil problema para su familia. visita regular con el médico puede disminuir sus tensiones. Hable de su problemas y dudas con su médico. Conseguir apoyo mental puede disminuir sus problemas hasta cierto punto. Hay muchos grupos de apoyo y centro de rehabilitación cardiaca, que se le ayuda a mantenerse feliz.
Diga adiós a fumar y usar tabaco
Dejar de beber alcohol
control de la presión arterial alta, niveles de colesterol y la diabetes
se someten a cirugía u otros tratamientos para tratar la insuficiencia cardíaca según la sugerencia del médico.