¿Con qué frecuencia usted utiliza su teléfono celular antes de dormir? Qué a mantenerse cerca de su cama mientras duerme y se despierta en medio de la noche porque has oído zumbido? Pues bien, a pesar de lo que se piensa, mirando esa pantalla durante horas, o incluso quedarse dormido con ella a su lado puede ser muy perjudicial para los ojos. Aquí está todo lo que necesita saber acerca de los daños causados por mirando continuamente a la pantalla del teléfono. También te puede interesar leer sobre los peligros para la salud de los teléfonos celulares.
¿La luz de una pantalla de daño celular ojos de una persona?
Dr. Atul Gupta, Consultor de refracción cirujano, Asistente. Profesor de Oftalmología, dice: "Sí, una persona puede sufrir de dolores de cabeza, visión borrosa, sequedad en los ojos y la fatiga ocular. Estas condiciones se ven agravadas si uno ya tiene alguna discapacidad visual como la hipermetropía y la presbicia. "
Las personas tienen la costumbre de usar sus teléfonos cuando están a punto de ir a la cama, que es por lo general en un cuarto oscuro. Es la luz brillante de la mala pantalla de teléfono de uno de los ojos?
Según el Dr. Padmashree Keiki Mehta, "Es un hecho bien establecido que la luz azul que emite desde dispositivos móviles puede suprimir la producción de melatonina, la cual normalmente ayuda a regular el sueño. De este modo, los usuarios de teléfonos móviles pesados tendrían dificultad para dormir por la noche. "Usted puede también tener gusto de leer acerca de los teléfonos celulares y su salud.
Dr. Atul dice que el uso de teléfonos justo antes de irse a la cama puede ser extremadamente perjudicial para la salud más que sus ojos. La radiación del teléfono también puede causar dolores de cabeza y temprana de cataratas. Aparte de eso, la exposición directa a la luz azul puede causar daño a la retina.
Según un estudio, la luz azulada /violeta es malo para la parte posterior de los ojos y se sabe que conducir a la degeneración macular. ¿Es esto cierto?
"Sí. La luz azul es perjudicial, ya que es la más alta energía de longitud de onda de la luz visible. Esta energía es capaz de penetrar hasta el final a la parte posterior del ojo, a través de filtros naturales de los ojos, que puede dar lugar a cataratas y otras enfermedades oculares tales como daño en la retina ", dice el doctor Atul. Los teléfonos celulares pueden ser demasiado sucio, esto es exactamente lo sucio que realmente son.
¿Qué se debe tener en cuenta durante el uso de un teléfono celular, mantener los ojos a salvo?
Estos son algunos consejos del Dr. Atul.
No mirar a la pantalla del móvil de forma continua.
No ignore la tensión del ojo. Incluso los pequeños problemas con su vista pueden aumentar el riesgo de la fatiga visual digital.
Mantenga su teléfono por lo menos 4-5 pies de la cama cuando duerme.
Una vez dicho esto , el Dr. Mehta dice: "también hay que parpadear más antes de que se están utilizando su teléfono, ya que puede evitar que sus ojos se resequen. Una buena manera de hacerlo es aumentar el contraste en su teléfono. El uso de un fondo blanco con letras negras puede disminuir la tensión ocular. ¿Se acuerda aumentar el tamaño de la fuente ya que esto puede ayudar a reducir la tensión en los ojos. "Estos son algunos consejos para ayudar a mantener su salud en los ojos.
Dr. Keiki Mehta es considerado el padre de la catarata y es líder de la India cirujano oftalmólogo y director del Instituto Internacional del ojo Mehta y hospital de ojos Colaba.
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