¿Sabías que su sistema inmunológico es la respuesta a todos los problemas de salud? Ya sea que usted está tratando de controlar la neumonía, leucemia, herpes, herpes zoster, la diabetes, la gripe, indigestión, cáncer, u hongos debajo de las uñas, todas las enfermedades y dolencias en sus diversas manifestaciones son el resultado del fracaso del sistema inmunológico. En el mundo microscópico, ya que el cuerpo humano está rodeado por los gases tóxicos, radicales libres, radiación dañina, bacterias, virus, parásitos y otras fuentes de daño, no es de extrañar que la construcción y el mantenimiento de un sistema inmunológico fuerte y saludable, debe ser insuperable en cualquiera de nuestra lives.You puede pensar en su sistema inmunológico como un ejército de millones de soldados microscópicos que patrullan el cuerpo, trabajando para prevenir la enfermedad por la lucha contra los gérmenes invasores. Estos "soldados" son células blancas de la sangre, y cómo "tratar" y "alimentación" de ellos tiene una gran influencia en lo bien que estimular su sistema inmunológico y le protegen de microorganismos, la infección y la enfermedad. ¿Cómo se trata el sistema inmunitario para que las que va a trabajar bien para usted? Siguiendo las pautas básicas saludables! De hecho, muchas de las recomendaciones de salud que usted puede haber oído, como comer una dieta variada y equilibrada y hacer ejercicio con regularidad, todos los immunity.Studies ayuda a impulsar las han relacionado una serie de alimentos y nutrientes para el fortalecimiento del sistema inmunológico: la vitamina C (cítricos , brócoli), vitamina e (frutos secos, aceites vegetales y granos enteros), ajo (también un antibiótico natural), zinc (carne de res, pavo, frijoles, ostras, cangrejo), bioflavonoides (frutas y verduras), selenio (pollo, toda granos, atún, pargo rojo, langosta, camarones, ajo, yema de huevo, semillas de girasol, arroz integral), carotenoides (zanahorias, batatas), ácidos grasos omega-3 (nueces, salmón, atún, caballa, aceite de linaza). En términos más simples, el sistema inmunológico es una red equilibrada de células y órganos que trabajan juntos para defenderse contra la enfermedad. Bloquea proteínas extrañas de entrar en su cuerpo. Si unos pocos pasan a colarse por su centinela biológica, no hay que preocuparse. Con un grupo de trabajo de gran alcance "búsqueda y destrucción", su cuerpo se despliega una serie de fuerzas de células inmunes adicionales diseñados para cazar a estos invasores no deseados y, en última instancia trabaja para destruir them.The cuerpo humano está dotado de la capacidad de mantenerse libre de disease- que causa a invasores. A diferencia de los sistemas de órganos en el cuerpo, el sistema inmunológico no tiene órganos principales de su propio. Se compone de células microscópicas individuales y moléculas que tienen un amplio acceso a todos los rincones del cuerpo. Usted y un amigo paso en un ascensor lleno de gente e inmediatamente notará dos personas tos y el estornudo de una tormenta. Dentro de un par de días que se viene abajo con un resfriado y echarle la culpa a que viaje en ascensor. Sin embargo, su amigo, expuesto a los mismos gérmenes, al mismo tiempo, sigue siendo perfectamente sano. Lo que hizo la diferencia? La potencia de su sistema inmunológico! Su sistema inmunológico es una red que puede ayudar a evitar la enfermedad, o, a veces convertido en la razón de fondo nos enfermamos. La fortaleza de nuestro sistema inmunológico es lo que hace la diferencia entre quién se enferma y quién no. El uno con el funcionamiento del sistema inmunológico por debajo de la línea de base normal tiene un mayor riesgo de contraer la enfermedad.