Arthritis es el deterioro o desgaste del cartílago de la articulación que se da a personas mayores de edad y con el tiempo empeora con el tiempo. Aunque hay ciertas formas de mantener la condición existente a fin de evitar que más degradación. Las rutinas diarias: 1. Postura: Mantenga el hábito de hacer ejercicio todos los días por la mañana o por la noche, el que sea el más adecuado para usted. Mientras se hace el trabajo que necesita constante que se sienta como ver la televisión, leer el periódico o una revista, o cualquier otro trabajo, asegúrese de no estar en la misma posición durante varias horas. Oportuna cambiar la postura y la posición de su cuerpo. Tomar un descanso cada media hora para estar de pie y caminar en otro lugar. Estos hábitos reducirían el feeling.2 rígido. El control de peso: La reducción de peso con la ayuda de la rutina de la dieta estricta y saludable además de a pie es el método más efectivo para disminuir el dolor de la artritis. Esto reduce la tensión en los músculos que llevan el peso corporal. Evitar jugar al tenis, saltar, aeróbicos de alto impacto, correr, etc. 3. Dejar de fumar cigarrillo: Fumar cigarrillos causa tensión en los tejidos conectivos de las articulaciones, la artritis provoca pain.Physical e integración emocional: No es de extrañar que el dolor de artritis se conecta con las emociones. Las personas que sufren de artritis necesitan ser dependiente de otros. Esto seguramente les disuade de una frontera tan limitado del alcance de cualquier cosa. Tales personas necesitan practicar la interacción mente-cuerpo: 1. Los cojines de calefacción y baños calientes: El uso de almohadillas de calor para aliviar temporalmente el dolor de las articulaciones, tomar baños calientes, etc., es la buena manera de conseguir los músculos relajados. No use almohadillas de calor durante más de 20 minutos a una hora más allí sería sensations.2 quema. El uso de frío: La aplicación de cubitos de hielo para los músculos afectados puede ayudar en el alivio del dolor después de exercise.3 extenuante. Masaje: Conseguir un masaje regular al menos una vez en una semana puede mejorar el dolor y la rigidez. Su terapeuta de masaje debe saber sobre el problem.4 artritis. Relajación: El yoga y la meditación son excelentes formas de relajarse. Otras cosas como escuchar música, estar en la naturaleza, escribiendo editoriales son las mejores maneras de consumir el tiempo valioso, así como a relajarse, ya que algunos de ellos podrían ser sus aficiones y no se podía llevar a cabo ellos debido a su apretada agenda en sus días de juventud . 5. cognitivos terapia conductual: Las personas a menudo tienen el hábito de pensar sobre la situación y hacer que sus puntos de vista muy negativo. Por lo tanto, un terapeuta es generalmente necesaria para la orientación usando bien estudiado, la combinación de un poco de terapia de conversación y modifications.6 conductual. Acupuntura: Es un proceso de inserción de cabello como finas agujas en puntos específicos del cuerpo con el fin de obtener alivio del dolor. cápsulas Rumoxil para curar la artritis vejez y la hinchazón si se utiliza con aceite Rumoxil es un remedio de hierbas muy eficaz que cura la artritis vejez sin generar efectos secundarios. Esta es una cura permanente que detiene cualquier progresión más. cápsulas Rumoxil mejorar la salud de los órganos presentes en las articulaciones y contrarrestar sus efectos adversos, siendo por lo tanto la mejor manera de curar la artritis vieja edad y la hinchazón.