Cualquier persona con diagnóstico reciente de diabetes pronto encontrará que, si bien no existe una cura, hay maneras de mantener esta condición y sus posibles efectos en cheque. Como un equilibrista encima de una multitud, un diabético debe esforzarse por lograr un equilibrio cuidadoso. En el caso de los diabéticos, el acto de equilibrio implica niveles de azúcar en la sangre y la ingesta de alimentos. control de hidratos de carbono es esencial para el mantenimiento de los act.Carbohydrates se encuentran en muchos alimentos y también se consideran importantes para una dieta sana, incluso la dieta de un diabético. Con esto en mente, los diabéticos a menudo se encuentran la necesidad de aprender las medidas de control de hidratos de carbono para asegurar la ingesta no debe exceder las cantidades recomendadas o que caigan fuera de equilibrio. La Asociación Americana de Diabetes recomienda que los carbohidratos, incluso para los diabéticos, representan alrededor del 50 al 60 por ciento de la ingesta total de calorías diarias. Lo que funciona para una persona diabética, sin embargo, va a volver a ese acto de equilibrio. Si esa cantidad aumenta los niveles de azúcar en la sangre demasiado alta, recortando es probable que en order.Carbohydrates, que se convierten en glucosa en el cuerpo, se encuentran en una variedad de alimentos; algunos son incluso un poco sorprendente. Para ayudar a los diabéticos a conseguir una manija en el control de los hidratos de carbono, sistemas de puntos, el conteo de carbohidratos e incluso los programas de intercambio han sido todos de configurar. Lo que funciona para un diabético puede no ser la mejor ruta para que otro tome. La clave en el control de hidratos de carbono es ser capaz de identificar los alimentos que tienen hidratos de carbono en la mezcla y aprender a limitar o evitar el consumo en función de cómo la cuerda floja va en ese momento en el tiempo.El Asociación Americana de Diabetes ha creado su propia versión de la pirámide de nutrición que realmente ayuda a ilustrar la importancia continuada de los carbohidratos en la dieta de un diabético. Dibujado en la última y más grande el espacio de la pirámide, la familia pan, cereales, arroz y pasta se considera de vital importancia para la nutrición diaria. En el caso de un diabético, sin embargo, las opciones más saludables están buscando necessary.When para dominar el control de hidratos de carbono, una fórmula simple de la asociación es útil. Se recomienda entre seis y 11 porciones del grupo de grano al día. La captura, sin embargo, viene en el tamaño real de la porción. Lo que la gente tiende a comer como una ración y una porción de lo real, en realidad se tienden a ser dos cosas muy diferentes. Por ejemplo, una sola rebanada de pan, un cuarto de bagel de tamaño medio, media taza de cereal cocido y tercera taza de arroz o pasta todos califican como única servings.To ejercer el control más ajustado posible de hidratos de carbono, es prudente para diabéticos para aprender qué alimentos contienen carbohidratos y lo que los tamaños de las porciones correctas son para cada elemento. Cuando la toma de decisiones sobre qué comer, sino que también es inteligente para ir a opciones más saludables. Los panes integrales, pasta y arroz, incluso son casi siempre mejor para un diabético que las opciones procesados. Esto no quiere decir que el pan blanco, pasta regular o incluso una rebanada de pastel no se puede disfrutar de vez en cuando. Cuando el equilibrio se mantiene bajo control, un poco derroche de vez en cuando es generalmente solo fine.Some básico de la diabetes tipo dos InfoDiabetes Tipo Dos información se proporciona aquí porque a veces la información exacta es difícil de encontrar. Hay una serie de fuentes de información para la diabetes tipo 2 dieta, pero algunas de ellas son las dietas de moda que pueden no ser útiles e incluso podría ser dangerous.The Diabetes Tipo Dos información aquí proporcionada es hasta la fecha. Está respaldada por la investigación científica y se aplica no sólo a las personas que han sido diagnosticados con diabetes tipo II, sino también para las personas que tienen 損 re-diabetes? resistencia a la insulina o con antecedentes familiares de la diabetes condition.Type 2 se refiere a veces como del adulto, la madurez o diabetes no dependiente de insulina. Esta condición es diferente de Tipo 1, dependiente de la insulina, la infancia o la diabetes juvenil de varias maneras. En primer lugar, no hay medidas preventivas conocidas para el Tipo 1, Tipo 2, pero pueden ser la diabetes tipo 1 preventable.In, el cuerpo no produce insulina, una hormona que permite que la glucosa entre en las células y energizar. Sin insulina, la glucosa es tuck 搒? En el torrente sanguíneo y no puede ser utilizado por la diabetes tipo cells.In 2, el cuerpo produce menos de las cantidades normales de insulina y la insulina que se produce no se utiliza correctamente. El fracaso del cuerpo para reconocer y utilizar adecuadamente la insulina se conoce como resistance.According insulina para la diabetes de tipo dos los detalles, hechos y cifras proporcionadas por las organizaciones nacionales de salud, de los 20,8 millones de personas en los Estados Unidos que han sido diagnosticados con diabetes, 90-95% tiene diabetes tipo 2. Otro 54 millones han pre-diabetes.In pre-diabetes, los niveles de glucosa en la sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente alta como para ser diagnosticados como tipo 2. sin medidas preventivas, la pre-diabetes puede eventualmente conducir para escribir II.The diabetes Prevention Program recientemente finalizado demostró de manera concluyente que los cambios en la dieta y aumentar la actividad física puede prevenir la prediabetes se convierta en diabetes tipo 2. Este estudio es una de las razones que muchas personas buscan información sobre la diabetes tipo 2 dieta. Es importante ser capaz de distinguir las dietas de moda de las dietas saludables. La Asociación Americana de la Diabetes está trabajando actualmente para crear más materiales para ayudar a la gente a entender la difference.There es una manera fácil de decir la diferencia entre una dieta de moda y una dieta saludable. Una dieta saludable es aquella que se podía seguir por el resto de su vida, sin preocupación por las deficiencias nutricionales. Una dieta saludable proporciona la ingesta adecuada de grasas, carbohidratos y proteínas. Parte de la información más reciente de la diabetes tipo 2 dieta promueve un flujo 搇 en carbohidratos? Dieta. La Asociación Americana de la Diabetes tiene esto que decir: 揟 efectos que a largo plazo de las dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos son desconocidos. Aunque tales dietas pueden producir pérdida de peso a corto plazo y la mejora de la glucemia, no se ha establecido que la pérdida de peso se mantiene a largo plazo. El efecto a largo plazo de estas dietas sobre el colesterol LDL en plasma es también un concern.?br /> El consenso de expertos general es que en una dieta diaria saludable 40% de las calorías deben provenir de los hidratos de carbono, 30% de proteínas y 30% de la grasa . Se puede reducir con seguridad hidratos de carbono al 35% y aumentar las proteínas y el 35%, pero para evitar el aumento de peso y el aumento en el colesterol LDL, el 30% de grasa es suficiente.