El colesterol es una cuestión recubierto de cera, la grasa que ocurre de forma natural en todas las células del cuerpo y es requerido por el cuerpo para funcionar normalmente. Se encuentra en todo el cuerpo, como en el cerebro, los nervios, la vitamina D, músculo, hormonas y los ácidos biliares que ayudan a convertir los alimentos en sustancias absorbibles y absorber la grasa. Con la ayuda de la luz solar, el colesterol en la piel puede convertir a la vitamina D, que es necesaria para la construcción de fuerte bones.Only una pequeña cantidad de colesterol es necesario en la sangre para satisfacer todas las necesidades del cuerpo. El exceso de colesterol en el torrente sanguíneo puede contribuir a la aterosclerosis, una especie de endurecimiento de la arteries.Where puede ser foundThere 2 tipos de colesterol, la sangre y colesterol de la dieta. colesterol en la sangre se extiende en el torrente sanguíneo. Todas las células pueden producir colesterol, pero el hígado produce la mayor parte de ella. Si el cuerpo produce una cantidad en exceso, esto aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, como un ataque al corazón y stroke.Vegetables no producir colesterol, a pesar de que incluyen la grasa. El colesterol dietético se desarrolla a partir de los alimentos de origen animal. Las fuentes más comunes son los productos lácteos, huevos, carnes, aves, peces y animales fats.Bad contra el colesterol goodBlood no se pueden mezclar con la sangre, por lo que requiere un medio para moverla por el torrente sanguíneo. El colesterol utiliza tres lipoproteínas como los medios de comunicación; lipoproteínas de alta densidad, o HDL, lipoproteínas de baja densidad, o LDL, y lipoproteínas de muy baja densidad, o VLDL. Estos tres lipoproteínas conforman el nivel total de colesterol en la sangre. De prueba científica, colesterol en la sangre puede ser influenciada por el tipo y la cantidad de grasa en la dieta comido. niveles altos de colesterol LDL y los niveles altos a veces se conectan a una dieta alta en grasas saturadas y un estilo de vida sedentario. colesterol de la dieta puede aumentar el colesterol en sangre, pero por lo general no es tan crucial como la grasa saturada y la grasa total en el diet.How para reducir los niveles de colesterol en la sangre; consumir menos grasas, grasas saturadas en particular, y sustituir las grasas saturadas por algunas poliinsaturadas y monoinsaturadas los niveles de colesterol total en sangre fats.High y niveles de colesterol LDL aumentan el riesgo de enfermedades del corazón, mientras que los niveles más bajos reducen el riesgo. Los niveles más altos de colesterol HDL reducen el riesgo de enfermedades del corazón. Lo que sigue es un breve resumen de los 2 tipos más frecuentes de cholesterol.High densidad lipoproteínas (HDL) 1. HDL colesterol de las células se mueve de nuevo a la liver.2. HDL o bien se vuelve a procesar o cambios a los ácidos biliares y arrojado fuera. Esto se conoce como el colesterol bueno. Usted quiere estar seguro de que sus niveles de este colesterol se mantienen altos para una óptima salud del corazón, debido a que tiene muy bajos niveles de HDL, aunque otros niveles de colesterol son normales, podría provocar problemas cardíacos. Si bien se actúa para bajar el colesterol malo que es importante tomar medidas para mantener sus niveles de HDL normal.3. El HDL ayuda a garantizar la protección contra el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. HDL tiene más proteínas que los triglicéridos o colesterol, y ayuda a deshacerse de LDL de las paredes arteriales. Lipoproteínas de baja densidad (LDL). 1. LDL transporta alrededor de 60 a 70 por ciento del colesterol en todo el cuerpo y se conoce como mala cholesterol.2. Los informes muestran de manera concluyente que el colesterol alto da una probabilidad mucho mayor de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Otros factores a este riesgo son el tabaquismo, la edad, el sexo, la diabetes mellitus y antecedentes familiares de corazón disease.Unmistakably, cuando hablamos de tener niveles de colesterol implicamos más de 1 número. Para mantener una salud óptima, tendrá que saber sus niveles de LDL y HDL y debe trabajar duro para mantener los dos niveles en el rango saludable.