Pregunte a cualquier fumador que ha intentado dejar de fumar y que él /ella te dirá lo increíblemente difícil que es. Todos los factores de motivación que inspira a una persona a dejar de fumar - riesgos para la salud, el aumento de precios de los cigarrillos, problemas en las relaciones, etc. parece que se desvanecen cuando patadas ansiedad por la nicotina en y hay que deshacerse de la cabeza mareada con el fin de existir en paz . "Algunas de las excusas más comunes que la gente usa para no dejar de fumar incluyen cansancio, fatiga, puestos de trabajo durante la noche, el estrés, la soledad o incluso sabor de un cigarrillo junto con una taza de té o café. Algunos también creen que ayuda en la evacuación intestinal. ', Dijo el Dr. Digesh Patel, jefe del Tabaco Iniciativa de Intervención (TII) Centro en Kandivali.
Sin embargo, con el aumento de la conciencia y los nuevos avances en el campo de la cesación del tabaco, personas han logrado realizar esta tarea difícil. Si usted es un fumador también, y dejar de fumar es una de las resoluciones que ha realizado para el próximo año, les deseamos todo lo mejor y le dará alguna información sobre los acontecimientos que han sucedido en el pasado reciente. Sin duda, es más fácil de lo que era hace años.
Estadísticas
Estas son algunas de las estadísticas relacionadas con el hábito de fumar y el tabaco sin humo que va a sobresaltarte y le indican cómo peligroso la amenaza del tabaco es.
el fumar
En la India, el fumar no es tan rampante como el tabaco sin humo. Sólo 96 cigarrillos se fuman por adulto y por año. Compare esto con Serbia, donde 2.861 cigarrillos se fuman por adulto, por persona
Nada menos que 80.000 a 1,00,000 niños comienzan a fumar cada día
Cada minuto -.! 10 millones de cigarrillos se venden en el mundo
. Uno de cada cinco adolescentes de entre 13 y 15 años, fuma!
el tabaco sin humo
Con 250 millones de consumidores de tabaco, la India sólo se coloca al lado de china en términos de consumo de tabaco. Ciertamente no es algo para estar orgullosos.
90% del consumo mundial de tabaco sin humo proviene de la región de Asia Sudoriental.
El consumo de tabaco es responsable del 45% de las muertes relacionadas con el cáncer y el 20% de todas las muertes en la India. (Lea: Guerra contra el Tabaco) guía empresas
Las campañas de concienciación
Para cada campaña de sensibilización contra el tabaco que existe, hay una cita de un autor famoso o una escena de la película que glorifica. Sin embargo, la conciencia sobre los efectos nocivos del tabaco ha recorrido un largo camino. anuncios de tabaco han sido prohibidos y, a diferencia del alcohol, las marcas de cigarrillos no pueden ser objeto de publicidad utilizando métodos indirectos. No siempre fue así. La Copa Mundial de Cricket 1992 fue patrocinado por Benson & amp; Setos. La Copa Mundial de Cricket 1996 fue patrocinado por Wills. De hecho, testamentos fue el patrocinador principal para el equipo de cricket de la India de hasta 22 años, y algunos jugadores de cricket como Venkatesh Prasad y Nayan Mongia incluso destacados en la publicidad de la marca de cigarrillos.
Las cosas son diferentes ahora. Recientemente, hubo un anuncio por la Asociación de Ayuda a los pacientes con cáncer en un encendedor utilizado para encender cigarrillos corearon '
Ram Naam Satya Hai'
cada vez que alguien utiliza el dispositivo para iluminar. En la India, el canto se utiliza cuando un cuerpo muerto se lleva a su pira funeraria. Esto recordó a la gente, sin rodeos, que si iban a fumar, sino que iban a morir.
Otro anuncio interesante por Ogilvy, que recoge muchos premios fue la campaña 'chico fumar'. En ella, se pidió a los niños pequeños con cigarrillos en su boca para subir a los adultos fumadores y pedir una luz. Los adultos, conmocionados y sorprendidos reaccionó diciendo que fumar es malo para usted. Los niños, entonces les preguntó, 'si es malo, entonces ¿por qué fumas?'. El anuncio pone de relieve que las personas saben que fumar es malo, todavía lo hacen.
El empaquetado de cigarrillos se ha vuelto menos atractivo con advertencias gráficas, los medios de comunicación critican nuestros famosos por fumar en público y escenas de películas donde un personaje se ilumina se acompaña con una advertencia legal. Los pacientes que han sufrido de la boca, la garganta y el cáncer oral se muestran consistentemente con el fin de asustar a los fumadores. El
afsos Mukesh Bach na saka
anuncio y el anuncio de esponja donde muestran la cantidad de alquitrán de un fumador se acumula en un año se muestra antes de cada película que consigue proyectó. (Lea:? Es Kiran Rao razón acerca de los anuncios de tabaco en los cines ser inútil)
Las campañas e iniciativas por parte del gobierno no están exentos de su cuota de hilaridad sin embargo. Durante mucho tiempo, los paquetes de cigarrillos contenían una imagen retocada de la LPE estrella John Terry acompañado de un mensaje de 'fumar mata'.
Junto con los productos de campañas también han hecho una entrada en el mercado indio, y algunas personas han dejado de fumar con éxito el uso de estos productos. Éstos son algunos de ellos.
chicles de nicotina
El mercado de los chicles de nicotina es pequeño pero está creciendo a un ritmo acelerado del 43%. Las principales marcas como Johnson & amp; Johnson y Cipla han salido con chicles de nicotina que contrarrestan el deseo de una persona para el tabaco. Incluso ITC, los fabricantes de la mayoría de las marcas de cigarrillos como Navy Cut and Gold Flake ha salido con Kwiknic. Un precio razonable, este producto se distribuye a través de la cadena de distribución ya establecida del ITC para los cigarrillos. Puede que le resulte en una
pan
tienda cerca de usted. (Lea: Diferentes maneras de dejar de fumar)
Las pastillas de nicotina
Además de las encías, que una gran cantidad de personas mastican demasiado rápido y resultan desagradables, marcas como Nobacco han salido con pastillas que hay que aspirar lentamente. Según el sitio web Nobacco, una única pastilla debe ser aspirado durante 10-15 minutos.
E-cigarrillos
Los cigarrillos electrónicos OMS ha cerrado de golpe, ya que puede constreñir los vasos sanguíneos y conducir a la enfermedad cardíaca coronaria. Además, algunos jóvenes escépticos acerca de fumar cigarrillos electrónicos try y en última instancia, cambiar a fumar cigarrillos reales. Dicho esto, los e-cigarrillos son mucho menos perjudicial, ya que no contiene alquitrán y otras sustancias cancerígenas que están allí en los cigarrillos. La razón algunas personas prefieren a las gomas y pastillas es porque imita todo el proceso. Los fumadores también son psicológicamente adicto a la celebración de algo en sus manos y emitiendo humo. Ambientes libres de humo es una de las marcas que vende los cigarrillos electrónicos en la India. (Lea: ¿Podrían los cigarrillos electrónicos salvar un millón de vidas?)
De la infraestructura de la adicción
Dejar de fumar es un asunto serio, y con el fin de apoyar a la gente - la Asociación Dental de la India se ha asociado con Nicorette para llegar a 600 clínicas de tabaco iniciativa de intervención en todo el país. Proporcionar asesoramiento en diferentes idiomas como junto con la terapia de reemplazo de nicotina, esto es sin duda una gran iniciativa para contrarrestar el consumo de tabaco en el país. Usted también puede tener acceso a sus servicios llamando a la línea de ayuda gratuita, 1800 227787. Una amplia gama de personas en todo el país ya se han beneficiado de esto.
"La mayoría de los pacientes que caminan en el centro de TII son cualquiera de los 40 años o son adultos jóvenes. La mayoría de ellos son varones. Entre muchos, un caso interesante que me encontré fue el de un ingeniero automotriz que comenzó masticar gutka por aburrimiento. Dado que su trabajo le exigía que viajar largas distancias y las instancias involucradas en la que era en gran parte por sí mismo, la soledad se deslizó en más de un período de tiempo. Además, estaba en compañía de los conductores de camiones y trabajadores que consumen gran parte o dependen de tabaco de mascar. Como resultado, comenzó a tomar lealtad al tabaco de mascar y se convirtió en un hábito diario. A partir de un paquete, el número aumentó a 5, y con el tiempo llegó a tener 15 a 20 paquetes al día. ", Dijo el Dr. Digesh Patel, Director de la Iniciativa de Intervención del Tabaco (TII) Centro en Kandivali.
Uno de los pacientes que habían tomado a fumar a una edad temprana debido a su cociente 'cool', pero en última instancia se convirtió en un fumador habitual debido a la tensión que viene con la vida adulta, dijo, "Una vez que visité el Centro de TII, el Dr. Patel tomó responsabilidad completa de mi tratamiento y durante las primeras semanas sólo tuvimos conversaciones '' y 'conversaciones' en el que se hizo darme cuenta de la importancia de dejar de fumar y me fortaleció mi determinación para dejar de fumar. Lo que siguió fue una serie de sesiones de motivación, asesoramiento personal y el uso de la terapia NRT, cuando sea necesario. Hoy, estoy orgulloso de decir que he reducido mi consumo de tabaco a la mitad y estoy muy esperanzador para llevar una vida libre de tabaco en los próximos meses. "
Las aplicaciones móviles
en estos días con el creciente uso de los teléfonos inteligentes, las aplicaciones han tomado el mundo por la tormenta. Incluso en el campo de la cesación del tabaco, varias aplicaciones han aparecido, que guía y ayudarle en su viaje para dejar de fumar. Estas son algunas de las aplicaciones:
LIVESTRONG MyQuit entrenador
Tweetsmoking
QuitSTART App
Estas aplicaciones le puede ayudar en el establecimiento metas, que le recuerda de disparadores, etc por lo que es más fácil para que usted pueda dejar de fumar.
Nada en este mundo puede hacer que dejar de fumar si usted no cree en sí mismo. Dígase que usted es más fuerte que el palo de cáncer, y no va a dejar que tome el control de su vida. Si dejar de fumar es una resolución que usted está haciendo este año, esperamos que se quede por ella. Buena suerte
Estadísticas fuente: OMS, about.com, Fundación Mundial del Pulmón, la Sociedad Americana del Cáncer.
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