Fumar causa adicción a la nicotina, aumenta el riesgo de cáncer, conduce a un mayor riesgo de arteriosclerosis y enfermedades del corazón, y la disminución de la esperanza de vida. Estos hechos son bien conocidos. Pero uno de los problemas que muchos no saben es que el fumar puede deteriorar la salud de la columna vertebral, que puede conducir a varios problemas de salud. Nuestro experto Dr. Satnam Singh Chhabra, Jefe Departamento de Neuro y la columna vertebral, Sir Gangaram hospital explica todo lo que necesita saber acerca de los efectos adversos del tabaquismo sobre la salud de la columna.
¿Cómo afecta el tabaquismo desarrollo de los huesos?
el hueso es un tejido vivo dependen de las funciones y el apoyo proporcionado por los otros sistemas del cuerpo. Cuando estos sistemas no son capaces de realizar normalmente, el hueso no es capaz de reconstruirse. La formación de hueso está muy influida por el ejercicio físico y la actividad hormonal, los cuales se ven afectados negativamente por el consumo de cigarrillos
La actividad física:. Al fumar, se reduce la cantidad de oxígeno en la sangre y aumenta el nivel de sustancias nocivas, tales como monóxido de carbono. Esto, combinado con los efectos de fumar en los vasos sanguíneos y del corazón puede limitar los beneficios de la actividad física
hormonal función:. El fumar aumenta la pérdida de estrógenos, tanto en pre-menopáusicas y mujeres post-menopáusicas. Esto puede resultar en la pérdida de densidad ósea, lo que causa que los huesos pierdan fuerza y se vuelven más frágiles.
Problemas
hábito de fumar y la médula
Las toxinas en los cigarrillos causan estragos en nuestros huesos y tejidos blandos. Estas son algunas de las áreas comunes de la columna vertebral que soportan el peso del consumo de tabaco
Los discos intervertebrales -. Los discos que separan las vértebras adyacentes - Los discos intervertebrales - obtener un suministro de sangre muy bajo debido al consumo excesivo de tabaco. Esto inhibe aún más la circulación de la sangre, por lo que es imposible que estos discos para absorber los nutrientes y por lo tanto conducen a problemas de salud de los discos intervertebrales
Las vértebras -. Fumar reduce la densidad ósea, lo que coloca las vértebras en mayor riesgo de desarrollar osteoporosis, enfermedad faceta, la artritis espinal y otras condiciones degenerativas de la columna vertebral
Los tejidos conectivos -. la nicotina (presentes en los cigarrillos) provoca una reducción en los niveles de colágeno, lo que hace que los tejidos blandos y el cartílago menos elástica y resistente. Tendones y ligamentos también se vuelven vulnerables a las lesiones
Los músculos -. Además de los efectos degenerativos generales de fumar en los músculos, el tabaco también daña los pulmones, lo que hace difícil la actividad física. El resultado se puede disminuir la masa muscular debido a la inactividad
Los nervios -. Cuando el cartílago, las vértebras y los discos intervertebrales consiguen debilitar, las posibilidades de una hernia de disco o abultamiento de disco aumenta. Estas condiciones pueden causar el material del disco a afectar los nervios espinales.
La curación después de una fusión espinal
El fumar compromete en gran medida el proceso de curación durante y después de una fusión espinal, que es un procedimiento quirúrgico para tratar el hueso la pérdida de la columna utilizada para unir los segmentos óseos de la columna vertebral (por ejemplo, vértebras). Para la fusión de curar, el crecimiento de hueso debe ocurrir, tendiendo un puente entre los segmentos de la columna vertebral. Fumar interrumpe la función normal de los sistemas básicos del cuerpo que contribuyen a la formación de hueso y el crecimiento. el crecimiento de hueso nuevo es necesario para una fusión sane.
Además, fumar compromete el sistema inmunológico y otros mecanismos de defensa del organismo, lo que puede aumentar la susceptibilidad del paciente a la infección postoperatoria.
Consejos de expertos para patear el trasero
Dejar de fumar es obviamente más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a la transición sea un poco más fácil.
Se debe beber mucha agua o bien optar por bebidas sin cafeína porque la cafeína puede aumentar la ansiedad por la nicotina.
Trate de hacer ejercicio de forma regular y obtener alrededor de ocho horas de sueño cada noche. Muchas personas lleguen a su paquete de cigarrillos cuando se sienten cansados o unenergised, así que esto ayudará.
Como el tabaquismo tiene mucho que ver con el hábito, trate de cambiar su estilo de vida o comportamiento. Por ejemplo, comer su almuerzo en un lugar diferente, pasear a su perro en una ruta diferente o leer un libro en lugar de ver la televisión
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