De todos los diferentes comportamientos humanos exhibidos por la humanidad, la risa parece ser uno que es totalmente innecesario para la supervivencia (estoy bastante seguro de hombres de las cavernas no cuentan chistes a sus presas para distraerlos, pero tal vez lo hizo ayudarles a escoger compañeros más bonitas? Más sobre esto más adelante ...). De todos modos los científicos siempre se han preguntado cómo la risa es tan innata y exclusiva de los seres humanos y los primates () que es innata presente en personas de todas las culturas y etnias.
Entonces, ¿por qué nos reímos?
capacidad universales del hombre a reír ha desconcertado a los biólogos evolutivos durante mucho tiempo. Dos científicos que han estado trabajando en esto son Pedro Marijuan y Jorge Navarro en el Institu Aragonés de Ciencias de la Salud en España que creen que la capacidad de reírse está directamente ligada a la evolución del cerebro humano. La mayoría de los biólogos evolutivos, al menos de acuerdo en que el cerebro humano fue evolucionando a una velocidad vertiginosa, cuando empezamos a vivir juntos en grupos. Esto condujo a una mayor complejidad social y la necesidad de involucrar a un grupo mayor de personas al mismo tiempo. No es difícil ver cómo un individuo que podía encantar un mayor número de personas al mismo tiempo tendría una mayor posibilidad de supervivencia. Esta noción está respaldada por la hipótesis del cerebro social, - la creencia de que el cerebro ha evolucionado no es resolver los problemas cotidianos como la forma de utilizar herramientas o cazar, sino para hacer frente a las demandas de un grupo más grande. Por lo tanto, se ríe que realmente nos (y así nuestros primos cercanos de los primates) diferentes de otros animales hace! Esto nos lleva a la terapia de la risa ...
La risoterapia: No es una cuestión humorística
tremenda popularidad
En las dos últimas décadas, más o menos, terapia de la risa ha ganado en la India. No es raro que ir a un parque en la mañana para encontrar un gran grupo de personas guffawing de distancia y la tradición en realidad tiene una conexión a la India.
Hasya Yoga o yoga de la risa fue popularizado por el Dr. Madan Kataria, quien escribió acerca de la práctica en su libro
reír sin razón
. Inicialmente, el Oeste (los pobres anglosajones no tienen el beneficio de nuestro 3000 años de edad, la herencia) mal visto la práctica y exigió "datos" para respaldar las afirmaciones del Dr. Kataria. Con el tiempo, varios estudios a pequeña escala mostraron los inmensos beneficios para la salud de yoga de la risa y la terapia.
yoga de la risa es, en esencia, un ejercicio único que combina la risa con la respiración del yoga. Por lo general se inicia con cualquier estímulo y el ojo simple contacto con otros miembros del grupo. Esto a su vez conduce a la risa real y contagiosa que tiene enormes beneficios para la salud.
Los beneficios reales para la salud de la risa
La risa en realidad tiene beneficios para la salud tangibles que estaban cubiertas de psicólogo libro de Stephanie Davies
Laughology: Mejora tu vida con la Ciencia de la risa
que cubrió muchos de sus beneficios para la salud. Se explica cómo las mujeres fueron muy atraídas por hombres que podrían hacer reír. También tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y el cuerpo. Se inunda el cerebro con hormonas de la felicidad '' que nos hace más sociable y saliente. También ayuda en hacernos más en forma y nos ayuda a mirar más joven!
También nos hace más energía mejorando el suministro de oxígeno a nuestro cerebro que mejora la eficiencia y el rendimiento. Un estudio realizado por la Universidad de Maryland Medical Center también encontró que la risa puede realmente mantener a raya las enfermedades del corazón.
El estudio, que es el primero en indicar que la risa puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, encontró que las personas con enfermedades del corazón eran 40 por ciento menos propensos a reír en una variedad de situaciones en comparación con las personas de la misma edad sin enfermedad cardíaca.
risa es la mejor medicina, 'sin duda parece ser cierto cuando se trata de' el viejo diciendo que ' para proteger su corazón ", dice Michael Miller, MD, director del Centro de Cardiología Preventiva de la Universidad de Maryland Medical Center y profesor de medicina en la Universidad de Maryland School of Medicine. "No sabemos todavía por qué la risa protege el corazón, pero sabemos que el estrés mental se asocia con el deterioro del endotelio, la barrera protectora que recubre los vasos sanguíneos. Esto puede causar una serie de reacciones inflamatorias que conducen a la grasa y la acumulación de colesterol en las arterias coronarias y en última instancia a un ataque al corazón '.
Así que adelante risa el blues de distancia, porque la vida es demasiado corta para ser tomado seriamente. Mientras que la risa es importante que simplemente no puede mantener todos los diferentes dolencias en la bahía y es por eso que es esencial para salvaguardar su futuro por tener un plan en su lugar.
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