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¿Por qué las mujeres deben incluir en su methi diet


La alholva actúa como un remedio natural para aliviar los síntomas premenstruales, tales como molestias en el estómago y los calambres menstruales.

Al ser una buena fuente de hierro,
se recomienda methi
para ser consumidos durante el embarazo, la lactancia y la adolescencia (debido a mayores posibilidades de deficiencia de hierro).

La diosgenina y las isoflavonas ejercen los estrógenos como la acción que desempeña un papel vital en el alivio de los sofocos y cambios de humor se ven comúnmente en las mujeres menopáusicas.

La presencia de compuestos como la diosgenina es conocido por ser muy importante en el mantenimiento del equilibrio hormonal en el cuerpo

Consejo:. Recuerde cocinar alholva con alimentos ricos en vitamina C como los tomates para la absorción de hierro en la dieta por el cuerpo

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