La acidez es un síntoma de la enfermedad de reflujo ácido y sólo en los EE.UU., afecta a casi 20 millones de personas!. Muchos descartarlo como sólo una fase pasajera pero es importante tener en cuenta la acidez estomacal puede ser una señal de un problem.What más serio debe hacer? Su médico es la mejor opción cuando usted experimenta ardor de estómago en una base regular. De hecho, la siguiente guía se puede utilizar para determinar si una visita debe hacerse más temprano que tarde.- si la acidez es frecuente en su vida dos o más veces a la semana.- los síntomas han estado presentes en su vida durante un largo período de tiempo, incluso varios meses.- más de los medicamentos no le da a relief.- efectiva y duradera si está teniendo problemas para dormir y la deglución se convierte en un difficult.- experimentar una sensación de ardor en el pecho o un sabor amargo en la boca después de la comida consuption.While su médico puede diagnosticar la magnitud de la acidez estomacal efecto está teniendo en su vida, puede puede llegar a trabajar por la aplicación de algunos cambios duras y rápidas en su vida inmediatamente. De hecho, puede ser tan drástico como tener que hacer varios corrections.Here estilo de vida son sólo algunos: 1. La identificación de los alimentos parecen correlacionarse con un episodio de acidez estomacal. Recorte de las grandes comidas grasas puede tener un efecto inmediato y se resisten a comer cualquier alimento tres o cuatro horas antes de irse a bed.2. El alcohol y el consumo de tabaco se deben evaluar. Si fuma continuación, salga y si usted es un bebedor regular de alcohol, entonces cortado. el consumo de café también debe reducirse si usted bebe grandes cantidades de it.3. Perder el exceso de peso es siempre difícil para la gente a llegar a un acuerdo con porque se necesita un poco de trabajo, pero el simple hecho es por el derramamiento de exceso de grasa, especialmente alrededor de la zona del estómago, que está poniendo menos presión en la región abdominal. Si usted está inclinado a usar pantalones un tamaño o dos más pequeñas de lo que debería ser, entonces no hacerlo ya que esto también ejerce una presión innecesaria en su stomach.4. Lo creas o no, el estrés también puede contribuir a episodios de acidez estomacal. Si usted puede aliviar el estrés en su vida, entonces estará contribuyendo a una menor incidencia de heartburn.5. La acidez puede causar estragos en los patrones de sueño de las personas. Al elevar la cabeza cuando se va a la cama puede ayudar a impedir que el ácido se levanta en su garganta. Puede hablar con su médico acerca de esto han informado de alivio, pero muchas personas simplemente por tener la cama elevada a unas pulgadas de la base. Cambiando su estilo de vida es la primera línea de defensa contra el ardor de estómago regular y en muchos casos es eficaz. Si no tiene el efecto deseado, entonces hay opciones de medicamentos, que a su profesional médico le explicará a usted.