dolor de la ciática, sencillamente, es un dolor que es causado por un nervio ciático dañada o irritada. Así que, ¿cuál es el nervio ciático? El nervio ciático es el nervio más largo del cuerpo que comienza en la médula espinal en la zona baja de la espalda y se extiende hacia abajo a través de la nalga y corre por las piernas todo el camino hasta los pies y los dedos. El nervio ciático envía señales desde la espalda baja, glúteos, piernas, pies, dedos de los pies y en el cerebro y recibe señales de vuelta del dolor brain.The que siente en su espalda baja que se irradia a través de las nalgas y las piernas se llama ciática ( neuralgia a lo largo del nervio ciático, neuralgia:. dolor espasmódico agudo a lo largo del transcurso de uno o más nervios) ciática pueden ser bastante insoportable dependiendo de si el nervio está dañado o simplemente irritada. El dolor puede sentirse como un dolor punzante, hormigueo, sensación de ardor, como alfileres y agujas, o incluso como una descarga eléctrica que corre a través de los glúteos y las piernas hacia atrás, también se puede sentir debilidad o una sensación de entumecimiento en la espalda y las piernas. la causa más común de dolor de la ciática es el Síndrome Piciformis. Síndrome Piciformis se produce cuando el músculo piramidal de la pelvis, debido a la rigidez o espasmos, pellizcos o comprime el nervio ciático. El músculo piriforme se inicia en la columna inferior, atraviesa las nalgas, y se conecta con el hueso del muslo, si este músculo se convierte en inflamado a causa de la presión que va a pellizcar o poner sobre el nervio que causa el dolor de la ciática. Esto se debe a que el nervio se extiende por debajo del músculo por lo que, cuando el músculo se hincha se ejerce una presión sobre el nervio que hace que el dolor que se siente en la parte baja de la espalda, las nalgas, y el dolor causado por legs.The síndrome piriforme puede sentirse como un dolor punzante, hormigueo o entumecimiento en las nalgas y las piernas y puede empeorar cuando se encuentra en una posición sentada durante largos períodos, subir escaleras, caminar o running.If el dolor de la ciática es causada por el síndrome piriforme, que es el más común, entonces la recuperación puede ser bastante fácil con el tratamiento adecuado. El tratamiento para esto es sólo una cuestión de un par de tratamientos de terapia de masaje, ejercicios de estiramiento, y posiblemente algún reentrenamiento postura. Usted debe consultar a un médico o terapeuta profesional para el ejercicio de estiramiento adecuado para evitar daños en el músculo aún más. Cuando el dolor de la ciática se siente primero debe descansar durante unas horas y aplicar hielo para ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón antes de comenzar cualquier ejercicio de estiramiento también puede ponerse en contacto primero con su médico ya que la recuperación well.After de dolor de la ciática se debe seguir el estiramiento ejercicio, seguir trabajando en su postura, comer alimentos más sanos (aumentar la ingesta de vegetales crudos y frutas frescas que ayudan al cuerpo a sanar más rápidamente), y trabajar en el fortalecimiento de la espalda y los músculos abdominales, para ayudar a prevenir futuros pain.After que sufre de ciática ciática durante muchos años empecé a buscar formas de aliviar el dolor y las formas de prevenir que vuelva a aparecer. Me sorprendió lo que encontré que los médicos no me dijeron, sólo porque estaban preocupados por mi condición actual y no con la condición futura.