? Comiendo para el Trastorno de Acidez /Reflujo Ácido
trastorno de reflujo Acidez /ácido es una situación normal que muchas personas luchan con a través de la dieta. Aunque la mayoría de las personas utilizan los términos "acidez estomacal" para describir muchos de los problemas que experimentan abdomen después de comer (o comer en exceso), en la tierra de la ciencia tres nuevos términos han sido desarrollados para referirse a este tipo de problemas. Estos términos son "ERGE", "NERD" y "DGER."
Gastro-esofágico enfermedad por reflujo, o GERD, es probablemente la más comúnmente utilizados de esos tres términos. Es un gran paraguas plazo utilizado en medicamentos para explicar un conjunto de problemas que afectan a 3 componentes primarios. En el mejor momento de su estómago (la parte "gastro" de "reflujo gastroesofágico") y la parte inferior del esófago (la parte "esófago" de "reflujo gastroesofágico") es un músculo en espiral, conocido como el LES (esfínter esofágico disminuir). Este músculo ayuda a mantener el contenido de su abdomen de fundente de nuevo hacia arriba (la parte de "reflujo" de "reflujo gastroesofágico") hacia el esófago. Para que funcione correctamente, el músculo del EEI necesita ser sujetado fuertemente cerrados si usted se encuentra no comer, y ha abierto correctamente cuando se encuentre. En caso de que los contenidos del abdomen están autorizados para transmitir hacia el esófago, el revestimiento del esófago puede llegar a ser herido. Ese daño es una parte crucial de lo que a continuación experiencia como ardor de estómago.
Trastorno de reflujo Acidez /ácido puede surgir cuando los ácidos en su actuar como elementos perjudiciales abdomen vitales con respecto a la ERGE, puede haber diferentes elementos que intervienen. Debido a que su estómago se vacía en el duodeno (la parte superior de una parte del intestino delgado), líquidos fuera de su duodeno pueden convertirse en una parte de reflujo. DGER, o reflujo duodenogastroesophageal, implica estos fluidos intestinales, junto con las sales biliares. "Reflujo alcalino" o "reflujo biliar" son los nombres de más edad para esta condición. Generalmente los fluidos que escapan hacia arriba desde el estómago no parecen desencadenar el daño al esófago. En este caso, los investigadores han acuñado el período de tiempo "NERD" para la enfermedad por reflujo no erosiva, España Humo, frutas cítricas como las naranjas y pomelos, tomates, chocolate, alcohol, cafeína, aceites de menta (que se encuentran en pastillas de menta, goma encías, enjuague bucal, pasta de dientes o), y los alimentos fritos en grasa toda la presión más baja en el esfínter esofágico inferior y hacer que sea demasiado fácil en el contenido de su abdomen para volver gorgoteo de nuevo hacia el esófago. Al parecer, el LES parece haber mejorado el tono y la tensión cuando las proteínas vegetales se añaden en el programa de pérdida de peso, por lo que cambiar un poco de lo consumo total de harinas animales con alimentos vegetales ricos en proteínas (como frijoles y lentejas) también podrían ayudar.
Hay dos tipos de reflujo: trastorno de reflujo ácido y el reflujo alcalino. Principalmente, estos dos tipos de reflujo consultan con el equilibrio químico presente en el contenido de su abdomen. Si el contenido del estómago son demasiado ácidos, y su LES les permite de nuevo hacia el esófago, se obtiene el reflujo ácido. Si el contenido de su abdomen no son suficientes ácida (muy alcalino) y su LES les permite de nuevo hacia el esófago, se obtiene reflujo alcalino. ¿Cuántas componentes contribuir a esos dos tipos diferentes de acidez /reflujo ácido pero, afortunadamente, todos de la comidas los pasos descritos anteriormente, que puedan ayudar a mejorar LES realizar podría ser útil con cada uno de los tipos de reflujo.
además, el tiempo que permiten la alimentación, lo relajado que podría ser cuando se come, cuánto come en una sola sesión, y la forma en que efectivamente se mastica su indigestión comidas impacto no menos que como mucho, ya que ninguna de las comidas específicas que decida comer. Al reducir de nuevo en la dimensión de la comida (y tener 6 comidas pequeñas durante todo el día como una alternativa de tres grandes), masticando hasta que no se puede informar qué tipo de comida es en la boca por la sensación, lo que permite a los menos de 20 minutos para consumir en cada ocasión, y se centra en el placer de alimentarse a sí mismo (un poco de estrés de su día) todos pueden ser tremendamente útil en este caso.
para orientación dietética personalizada adicional, se aconseja consultar con un profesional de la salud orientada a la nutrición, que corresponde a un nutricionista , médico o dietista naturopática que le puede proporcionar métodos dietéticos para mayor reúnen su bienestar privada quiere y objetivos
Referencias:.
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