Esa sensación de picazón en la garganta, seguido por el dolor y el malestar son algunos síntomas de un dolor de garganta. Si bien la boca y la nariz tienen una serie de barreras para ayudar a mantener a raya las infecciones, hay algunas cosas que hacemos que puede aumentar las posibilidades de padecer una infección de garganta o dolor de garganta. Por ejemplo el consumo de bebidas frías. Las bebidas frías tienden a congestionar el revestimiento de la mucosa de la garganta lo que hace más propensos a las infecciones. Mientras que la prevención de la aparición de esta condición es un paso, una vez que tenga la dolencia calmar un dolor de garganta es esencial para ayudarle a sentirse más cómodo. Aquí hay algunas maneras de encontrar algún alivio de un dolor de garganta.
Beba líquidos calientes calmantes
El agua caliente ayuda a aliviar la inflamación en la garganta y también a desalojar el moco. Si el agua caliente no suena interesante seguir adelante y tomar una taza de sopa caliente o un vaso de té de jengibre caliente! Y recuerda que el consumo de un montón de estos fluidos también ayudará a mantener la garganta lubricado y húmedo.
Haga gárgaras
Hacer gárgaras con sal disuelta en agua tibia le puede ofrecer alivio de la sensación rasposa en la garganta. Incluso puede agregar 1/2 cucharadita de cúrcuma. Hacer gárgaras elimina los irritantes de la garganta y también diluye la mucosidad que hace que sea más fácil de tocar el tema y escupir después de hacer gárgaras de agua salada. La sal en el agua drena el exceso de líquido de las áreas inflamadas en el cuello. Toma alrededor de 3 hojas de neem con un vaso de tamaño medio de agua y hervir. Cuando el líquido se haya enfriado, la mezcla de una cucharadita de miel y hacer gárgaras con este líquido para obtener alivio de un dolor de garganta. Para un alivio inmediato de la tos pruebe estos consejos)
Vapor a cabo
La inhalación del vapor humedece las vías respiratorias y ayuda a aliviar el dolor de garganta e irritada. Tener una ducha de agua caliente también puede ayudar. Incluso se puede añadir un poco de aceite de eucalipto o tintura de benjuí en el líquido se calienta por inhalación o en su baño de agua para proporcionar un efecto calmante!
añadir humedad al aire que te rodea
El aire seco se seca y irritaba la garganta aún más. El uso de un humidificador para añadir humedad al aire puede ayudar a aliviar la miseria de su dolor de garganta. Otra forma de aumentar la humedad en el aire que te rodea es permitir una olla llena de agua se evapore en su habitación.
Chupe en una pastilla
Pastilla ayuda a enfriar y adormecer su garganta y darle que un alivio temporal del dolor asociado con el dolor de garganta. Pastillas para el dolor de garganta pueden contener un anestésico, o ingredientes calmantes como el mentol, miel, etc. Con la enorme cantidad de pastillas fácilmente disponibles en el mercado que te pueden preguntarse si realmente funcionan
Comer alimentos blandos.; evitar los picantes, amargos y fritos
Un dolor de garganta dificulta la deglución. Coma alimentos blandos y suaves que sean fáciles de tragar y causan menos fricción contra el dolor de garganta. Los alimentos picantes o ácidas pueden irritar la garganta. Evitar el consumo de ellos. También, evitar los alimentos fritos, ya que son por lo general dura y crujiente que hace que sean difíciles de tragar. Es posible que quiera leer unos 5 alimentos para aliviar el dolor de garganta.
Trate de OTC medicamentos
Si el dolor de garganta es causado por irritación (en última instancia conduce a la tos seca) o debido a la infección y la formación de flema (que conduce a la tos productiva), medicamentos de venta libre puede ayudar. Una solución para la tos seca requiere la supresión del centro de la tos en el cerebro y una acción calmante para la garganta irritada. Estos medicamentos se aflojan & amp; expulsar o expectorar la flema, aliviando así los síntomas y dejarnos seguir adelante con nuestras vidas. Es posible que quiera leer acerca de por qué no debe descuidar la tos.
Pruebe estos remedios caseros
Ingredientes que se encuentran en su cocina puede venir a mano para aliviar su infección en la garganta. La miel está llena de cualidades anti-virales y anti-bacterianas. También alivia los forros de irritación de la garganta. Jengibre, pimienta, miel, ajo, Tulsi y la cúrcuma se sabe que tienen propiedades anti-infecciosas y expectorantes. Añadirlos a su té o hacer una infusión. Aquí están algunos remedios caseros.
Para calmar el dolor de garganta masticar el ajo. Mascar puede ayudar a liberar la alicina, un anti-bacteriano. Alternativamente, es posible que también el jugo de cuatro dientes de ajo, dos tomates y un limón para hacer una deliciosa bebida antibacteriana y antiviral.
cebolla y miel Hervir en agua. Colar y tomar la infusión a intervalos regulares.
Mix unos dientes en una cucharada de miel. Dejar reposar durante unas horas. Quitar los dientes y disfrutar de la miel. Dientes de aliviar el dolor y la miel ayuda a suavizar la garganta.
Aníses (
saunf
) ayuda a aflojar el moco. Hervir a fuego lento y semillas de anís en el agua durante unos minutos. Colar el agua. Añadir una cucharada de miel. Tome esta mezcla a intervalos regulares para obtener alivio de un dolor de garganta.
Beba un vaso de agua tibia mezclada con el jugo de un limón y una cucharada de miel para ayudar a calmar la garganta. Es posible que quiera leer sobre remedios naturales para la tos frecuente y fría.
No se olvide de tomar un descanso
Descanse lo suficiente. Si lo hace, le ayudará a su cuerpo a combatir la infección.
Consulte a un médico
Si el dolor de garganta progresa a una tos y persiste durante más de tres o cuatro días, por favor, ver a un médico. Podría ser una infección bacteriana persistente que podría requerir antibióticos
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