¿Usted trabaja demasiado? ¿Estás estresado y don 抰 tener ningún tiempo para usted? O tal vez tenga horas de la noche estudiando y estudiar para los exámenes? Tal vez usted está aburrido o deprimido por la vida porque está bajo estimulado. Todas estas situaciones son el resultado normal de la fatiga. Todo el mundo experimenta la fatiga en algún momento de su vida. Sin embargo, la fatiga es uno de los síntomas principales expresadas en los centros médicos hoy 抯. La fatiga es cada vez más común debido a los ambientes de estrés de ritmo rápido, altas en las que vivimos. Pareja que con una dieta poco saludable de alimentos altos en grasa y cantidades limitadas de ejercicio y la fatiga se arrastrarse para arriba en usted con bastante rapidez. La fatiga es una sensación general de cansancio, agotamiento o falta de energía. Este constante estado de cansancio disminuye la energía queridos, la capacidad mental y la motivación. la fatiga normal puede ser una respuesta al esfuerzo físico, estrés emocional, el aburrimiento o la falta de sueño. La fatiga no es una enfermedad, más bien un síntoma y puede ser causada por una enfermedad, como un resfriado, gripe, o anemia. En algunos casos, la fatiga es un signo inespecífico de un trastorno psicológico o físico más grave. La fatiga es uno de los síntomas más comunes que experimentan las personas en este día en la edad. Sin embargo, la mayoría de las veces la gente no la fatiga asociada con varios otros síntomas, cuando en realidad son sensaciones diferentes. Debilidad, somnolencia, apatía, somnolencia y falta de motivación son síntomas de que el público en general asociados con la fatiga. En la mayoría de los casos, estos síntomas pueden acompañar a la fatiga, sin embargo, puede mostrar un enlace a una causa subyacente. Por lo tanto, es necesario tener claro en la presentación de sus síntomas a un médico, para que él o ella puede probar correctamente, diagnosticar y tratarlo. La fatiga puede deberse a muchos aspectos diferentes de la propia vida por lo que es casi imposible determinar la causa exacta de la fatiga. La mayoría de la gente puede indicar algún área de su vida que podría causar fatiga sin embargo, en algunos casos, los análisis de sangre, exámenes físicos y el diagnóstico por un médico es necesario. A pesar de la fatiga general es causado normalmente del exceso de ejercicio, estrés, falta de sueño, mala alimentación, la inactividad o el uso de drogas o alcohol, la fatiga también puede ocurrir como resultado de una enfermedad o trastorno o incluso debido al consumo de medicamentos de prescripción. Las condiciones físicas tales como la deshidratación, alergias, asma, anemia, trastornos del sueño, el embarazo y la obesidad todos pueden expresarse con el síntoma de fatiga. Las enfermedades como la artritis, lupus, cáncer, diabetes, fibromialgia, enfermedades renales y hepáticas e hipo /hipertiroidismo pueden presentar fatiga. Un médico puede diagnosticar estas enfermedades y trastornos a través de pruebas de sangre de rutina y exámenes. En los casos en que la fatiga dura más de 6 meses sin alivio del descanso y en gran medida interfiere con su vida diaria, síndrome de fatiga crónica o fibromialgia pueden ser la causa. Consulte a su médico para comprobar si estos trastornos. Además, los trastornos psicológicos como la depresión, el dolor y la ansiedad física y mentalmente causan fatiga en el cuerpo. Los psicólogos están capacitados para diagnosticar y tratar a los pacientes que se presentan con la fatiga como un síntoma de un trastorno psicológico subyacente. Para cualquiera que haya tomado un medicamento por prescripción, saben que hay una larga lista de posibles efectos secundarios que podrían ocurrir al tomar un medicamento específico. La fatiga es un efecto secundario de muchos medicamentos de prescripción, por lo que es importante informar a su médico si la fatiga se produce como resultado de tomar un medicamento por prescripción. De esta manera el médico puede encontrar un medicamento alternativo, o cambiar la dosis. Algunos de los medicamentos que han sido conocidos por causar fatiga incluyen antihistamínicos, medicamentos para la presión arterial, pastillas para dormir, esteroides, diuréticos, sedantes, antidepresivos y estimulantes. Nunca deje de tomar cualquier medicamento prescrito por un médico antes de acudir al médico para evitar cualquier reacción nocivos o retirada symptoms.For fatiga general el tratamiento es muy simple-resto, comer sano, beber mucha agua, reducir el estrés, aumentar el ejercicio o actividad y obtener sueño adecuado. Esto permite que su cuerpo se recupere del estado agotado que estaba. El sueño permite que su mente y el cuerpo para relajarse y recargar. Conseguir un número considerable de horas de sueño cada noche puede permitir que su cuerpo el tiempo de recuperación suficiente. Una dieta bien equilibrada mejora la capacidad del cuerpo para funcionar 抯 y mantiene las vitaminas adecuadas, minerales y nutrientes que necesita. Nuestros cuerpos se componen de 75% de agua; Por lo tanto, la reposición de suministro de agua de su cuerpo 抯 es necesario cada día. También ayuda a mantener la transpiración, de caducidad, la eliminación y la respiración. Además de hacer cambios de estilo de vida simples, tales como el mantenimiento de un trabajo razonable y horario personal, evitando drogas y el alcohol, tomar un complejo multivitamínico y métodos de relajación como el yoga o la meditación, también ayudará a evitar la fatiga de aprendizaje.