Pregunta
Hola, espero que me puedan ayudar. Acabo de cumplir 30 y, de repente, estoy teniendo problemas de digestión después de comer alimentos integrales y fibra. Mis sintomas son hinchazón abdominal, molestias estomacales moderado en dolores de cabeza y ligeros. También soy intolerante a la lactosa. ¿Qué es este problema y puede ser tratada? Tomo Lactaid cosas antes de comer productos lácteos y que ayuda a la lactosa, pero me parece que no puede encontrar nada de fibra. Esto es realmente un problema para mí porque yo sólo comer alimentos de grano entero para mantener una dieta saludable, pero ahora mi cuerpo es sensible a ella. ¿Algunas ideas? ¡Por favor ayuda! Gracias.
Sinceramente, España Miserable
Respuesta
bien es posible que tenga algo que se llama celíaca, lo que significa que el intestino delgado es literalmente alérgicas a los productos que contienen gluten ... incluyendo el trigo, la harina, la cebada, el centeno, y muchos otros productos. Sin embargo, si sólo alimentos y fibra de trigo entero le molestan, entonces quizás éste no es el culpable. En este punto me gustaría tratar de evitar las altas cantidades de fibra y de trigo integral, y mantener un diario de alimentos y tomar nota de lo que molestan el estómago y ver si hay alguna correlación. También puede intentar sustituir los productos de trigo o productos con gluten con otros alimentos como el pan de arroz, galletas de arroz y otros alimentos libres de gluten y ver si los dolores de estómago desaparecen. También me llame a su doctor para que se puedan hacer pruebas sobre cualquier alergia a alimentos, y ayudar a averiguar lo que está pasando.
mejor de la suerte
Miranda