Pregunta
Hello- Heather tengo la digestión bastante débil, pero se han hecho mejoras con cambios en la dieta y la suplementación. Sin embargo, sigo siendo incapaz de cargar el tren y hacer ciertos ejercicios que he utilizado para hacer todo el tiempo y su frustrante porque si la condición física muy importante para mí. En este momento, si hago ejercicio /levantar el peso demasiado cerca de las comidas que parece desencadenar un espasmo gastrointestinal superior horrible que puede durar 1-2 meses. Los síntomas son eructos y la indigestión constante de 20-30 minutos después de las comidas. Mi doctor GI dijo que tengo un problema de motilidad pero con enzimas digestivas que he sido capaz de superar el problema con éxito. Sin embargo, el problema parece ser mecánica e influenciado por la actividad física, así y eso es lo que no puedo arreglar. Me hizo 60 flexiones en torno a la acción de gracias y desde entonces he tenido un brote terrible para arriba. ¿Me puede recomendar algún tratamiento para esto? Casi me siento como que necesito hacer algo físico para fortalecer la integridad de los músculos de mi esófago y el estómago por lo que esto no va a ocurrir nunca más. i agradecería mucho cualquier comentario
Best Regards,
Jason
Respuesta
Hola Jason. No estoy familiarizado con gastroparesia, pero con SII ejercicio intenso puede desencadenar síntomas. Es la adrenalina que produce el espasmo del músculo. ¿Cómo está usted con la natación, caminar, o el yoga? A menudo, estas son buenas opciones para el SII cuando el ejercicio causa problemas. ¡Asegúrate de esperar dos horas después de comer para hacer ejercicio.
Mejor, España Heather