Pregunta
Estimado Kim,
Tengo SII. Soy capaz de tratar con él ... puedo racionalizar mi problema, y soy capaz de ver que un montón de personas que están peor que yo. Sin embargo, estoy encontrando mi condición de estudiante y mi SII cada vez más difíciles de conciliar. Voy al encuentro de las personas (especialmente las niñas), pero estoy constantemente ansioso por el inicio de un ataque. No es sólo esto. (Por favor, disculpe todos estos detalles, su simplemente los aspectos prácticos de IBS que hace que esta condición tan difícil de vivir ... y esto es lo que necesito algunos consejos sobre) He sido aficionado de senderismo desde hace varios años, y disfrutó de la oportunidad de conocer a personas afines cuando llegué a la universidad. Me uní a un club de caminar, y finalmente sentí como un miembro importante de un grupo unido de amigos. Sin embargo, como se puede imaginar, el SII no es propicio para una afición tales. Al principio, yo no me dejo Fazed, y simplemente llevan a bolsas de polietileno conmigo en caso de emergencia. Por desgracia, mi plan salió mal una vez, después de un tal emergencia. No sé lo que aconsejaría ... Me parece muy difícil hablar con mi médico acerca de como él es un amigo de la familia, y así realmente apreciaría cualquier consejo que podría dar.
Muchas gracias por su a su vez,
Tom.
Respuesta
Estimado Tom,
En primer lugar, no estoy seguro de lo que entendemos por "racionalizar el problema". Si usted está diciendo que puede aceptarlo y estoy dispuesto a tenerlo en su vida - estás resignado al hecho de que nunca va a ser "normal" de nuevo? Siempre hay que creer que va a sanar y los terapeutas con los que trabaja debe creer lo mismo. Los milagros son posibles. problemas de confianza personal deben ser exploradas. La confianza en sí mismo, así como los demás.
En segundo lugar, tiene que aprendió acerca de la dieta, el funcionamiento de su sistema de digestión, etc. ¿Ha mantenido registros y experimentó con variables en su vida (alimentación, ejercicio, sueño, etc.) . ¿Cómo están sus desencadenantes ???
En tercer lugar, ¿ha aprendido a relajarse? El estrés es una de las principales causas del SII (el otro gran bateador es la dieta /ejercicio). La hipnosis es muy eficaz para ayudar con eso. Hay neuronas en el intestino que son las mismas que las neuronas en el cerebro - que se daría cuenta ??? Si usted ve a un terapeuta o hacerlo por uno mismo con la visualización y el enfoque de la meditación, esto es una necesidad. Además de conocer la respiración y la física, la diversión, la regulación de las actividades ....
No estoy seguro de lo que ha hecho o aprendido, pero espero que ayude. Muchas bendiciones y amor Reiki, Kim