Pregunta
Hola. Me diagnosticaron el síndrome del intestino irritable aprox. hace 20 años. Desde entonces, he tenido 5 colonoscopias, el último de los cuales hace 3 años, y lo único que mostró que la prueba era que tenía una inflamación en el área donde se encuentra la colitis. Mis síntomas se han empeorado en los últimos años, y me preguntaba si esto es normal para el colon irritable. Dos veces al mes (mientras estoy en la fase de estreñimiento) mis dolores obtendrán tan malo que tengo que dejar el trabajo. Estoy muy fría durante la mayor parte del día, (mi temperatura será de aproximadamente un grado por debajo de lo normal) y me siento muy cansado y con sueño. Si he tenido que dejar el trabajo y estoy en casa, voy a ser tan frío y tan agotado que voy a dormir todo el día después de que yo he hecho varios viajes al baño. ¿Es esto normal para el síndrome del intestino irritable, y si lo es, ¿qué puedo hacer para aliviar los síntomas?
Respuesta
Hola Liz, España No estoy seguro de lo que su médico le ha dicho acerca de los síntomas o la temperatura, pero controlando el SII es acerca de la dieta, el control del estrés y ejercicio. Casi suena como que tiene algo, además de IBS. ¿Cuáles son usted llevar un diario de los síntomas, actividades (estrés), la alimentación, el ejercicio, etc.? Suena como si estuviera en un ciclo de algún tipo - hay patrones
¿Está meditando y controlar el estrés?? ¿Ha aprendido técnicas de visualización? Cosas se centró en el revestimiento de la pista teh digestión y el movimiento /flujo. Estos son muy útiles. También la hipnosis es de aproximadamente 75-95% de eficacia en la gestión de IBS. Llegar a un buen terapeuta para ayudar con esto.
Yo creo que usted sabe qué alimentos desencadenan y los que no lo hacen. Y supongo que está recibiendo la fibra - ¿Has probado diferentes tipos de fibra? Y se le educa sobre cómo funciona el sistema de digestión?
Por último, el frío, se siente a mí como una relación con su lado femenino. Fijamos en todos los aspectos de su femenino y cómo se expresa.
Déjeme saber si usted tiene más preguntas, bendiga, Kim