Pregunta
Hola, soy una mujer de treinta años que ha estado tratando con SII durante unos 10 años. Tengo más o menos que en una ciencia y han sido razonablemente bien a regularlo. Tengo mucha ansiedad, así que estoy en un estabilizador del estado de ánimo, así como Levsin y Donatol. También uso Galletas de avena. Trabajan cuando empiezan a tener un brote.
Bueno, yo estoy por 50 libras. exceso de peso. He estado "dieta de toda la vida". Es un poco en mis genes, pero se ha convertido en un problema real ya que mis últimos años 20. Me caso el próximo año y realmente me gustaría tener al menos 1/2 del peso de encima. Soy de los que come hidratos de carbono. Mi problema no es como demasiado Sólo como las cosas mal y no hacen suficiente ejercicio.
Así, hace aproximadamente 2 semanas empecé una dieta baja en carbohidratos. Yo como 2 bares tipo de proteína y una comida en la cena. Lo beba mucha agua y trato de no comer después de las 6:00 pm. Me sentía bien. No tenía hambre, tenía la energía, de hecho algunos días tuve que luchar para conseguir la segunda barra de proteína abajo porque realmente no tenía hambre.
Este pasado fin de semana mi IBS se volvió loco! El dolor, la molienda, el gas, diahrea, los enteros de 9 yardas. Tengo que calmó pero tan pronto como me comí una comida el domingo que empecé de nuevo. Calmado de nuevo. Entonces martes por la mañana que era en él otra vez. ¿Hay una dieta especial para el SII? Son bajos carbohidratos más protien difícil para los intestinos? ¿Mi SII sólo tienen que acostumbrarse a esta nueva ingesta de alimentos? Es sólo que no sé y estoy frustrado. Cualquier ayuda que me puedan dar sería apreciada. Gracias
Respuesta Lo sentimos, la acabo de recibir esta pregunta.
En mi experiencia de esas barras de tipo de proteínas son demasiado ricos para mi tripa de manejar. No estoy seguro de por qué, pero simplemente no puedo comerlos. El pegarse a los alimentos no elaborados parece ser mejor para aquellos de nosotros con SII de todos modos y las barras de proteínas, así como barras de desayuno o cualquier cosa de esa calaña son procesadas a la enésima potencia. También encontré Metamucil Galletas mucho más útil que cualquier otro tipo de suplemento de fibra. Curiosamente, tengo una tripa mucho más tranquilo si no se mezclan carbohidratos y proteínas en la misma comida. También parece adaptarse a mi sistema mejor en el departamento de acidez estomacal.
Creo que si se echa un vistazo a la sección de Gastroenterología en about.com encontrará gran cantidad de IBS ayuda en la dieta y el control del peso. También hay un Consejo de IBS en el Boletín www.ibsgroup.org que proporcionará un montón de información para usted y tienen algo de información sobre diversos libros en comer con el SII. Este tipo de lugares son una necesidad si usted sufre de esta enfermedad ya que muchas personas son diferentes en los que usted está limitado para encontrar a alguien con una experiencia paralela para ayudarle. Mi propia experiencia, como ya he dicho, es evitar los alimentos procesados tanto como sea posible. También tengo que perder alrededor de 50 libras, pero estoy 66 por lo que es aún más difícil, más el peso acumula como me pusieron en diferentes medicinas por otros problemas de salud.
Buena suerte y feliz ... día de la boda.
verna Eileen Radcliffe en Michigan, EE.UU.
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