Pregunta
Estimado señor
I m 35 años hombre .I seguimos estrictos vegetarianos diet.I han comprobado recientemente mi nivel de B12, que es más de 200 sligltly unidad .I quieren que aumente el nivel b12 .I quieren saber que
¿Qué dosis de methylcobalbin debo tomar y cuánto tiempo debo tomar
para obtener un buen nivel? ¿Debo tomar a lo largo de ácido fólico y vitamina B6 para una mejor absorción.? Lo que debería ser un nivel saludable de B12 en nuestro cuerpo?
Gracias
Abhijeet Jain
Respuesta
Estimado Abhijeet Jain!
Si el la dieta vegetariana estricta que no se puede obtener la vitamina B 12 y algunos otros nutrientes de los alimentos, trate de encontrar metilcobalamina (1000 mcg) y metilfolato 800 mg) en forma sublingual. Mantener dos comprimidos en la boca todo el tiempo que sea posible dos veces al día constantemente seis meses. Estas son las vitaminas solubles en agua y libera el exceso a través de los riñones. Nadie en el mundo que se describe la toxicidad de la vitamina B 12, pero su deficiencia causa muchos problemas con la sangre, el sistema nervioso, la energía, la inmunidad, la aterosclerosis, etc. 揘 Ormal los niveles en sangre de 200 - 900 picogramos por mililitro (pg /ml) son bajo. Tienes que tener más than1.200 pg ml
trabajo /B12 y ácido fólico juntos. En el caso de que consume una gran cantidad de folatos; Por lo tanto, B12 disminuye.
tener una buena salud.
Peter Melamed, Ph.D.
Bioterapia Clínica de San Francisco Estados http://www.biotherapy-clinic.com/