Pregunta
Heather
Esto va en contra de conocimiento común, pero he descubierto que puedo bajar de peso, ser más enérgico, y tienen mucho menos cuando los síntomas del SII no comer el desayuno.
Cuando era niño era gordito, pero siempre tenía el desayuno antes de school.I también tenía un montón de problemas de estómago y fue siempre
enfermo del estómago 'en la escuela.
Entonces, ss un adulto joven no comí hasta mediodía 'almuerzo', y mantienen un peso normal y mi sistema digesative sentía muy bien. Vaya con una familia, y la "importancia de comer bien y siguiendo las reglas", que comieron el desayuno, ganaron peso y el SII devueltos . Esto a pesar del hecho de que comía la misma cantidad que de calorías en general, comía muy saludable, y en realidad era más activo físicamente.
Recientemente he descubierto que al volver a no tener el desayuno estoy perdiendo peso.
Mi la teoría es la 'talla única' comen comen este-dont-que ponen a cabo por científicos de alimentos siempre se aplican doesnt-algunas son diferente y tiene diferentes metabolismos.
yo creo que el desayuno ralentiza mi metabolismo abajo en vez de aumentarla. Tal vez mi cuerpo piensa que su todavía durmiendo, así lo almacena como grasa? Nunca fui una persona de la mañana, yo no totalmente despierto hasta el mediodía.
Recientemente he cambiado al turno de la noche desde la mañana temprano y me siento mucho mejor física y mentalmente.
Mi hija adolescente parece ser igual que yo por lo podría ser genético, así?
Gracias por su comentarios!
Respuesta
Hola Bud - No estoy seguro de si subidas y bajadas del metabolismo juegan un papel en el SII, pero la hora del día, sin duda lo hace. Las mañanas son comúnmente el peor momento del día para las personas, así que quizás mejor conservación de la tripa vacía hasta un poco más tarde en el día que se está distrayendo una reacción exagerada de su intestino para el desayuno, y por lo tanto las erupciones del SII.
Shift el trabajo puede exacerbar comúnmente los síntomas del SII. Sin embargo, diferentes personas tienen diferentes relojes internos (los amantes de la noche, alondras, etc.) Es posible que tenga un reloj interno que responde mejor a un horario diario atípica, y si usted está en el horario que mejor se adapte a su cuerpo que podía lógicamente ayudar a IBS también. No me sorprendería descubrir que hay un componente genético en el reloj interno del cuerpo de alguien
Lo que funciona para usted es lo que cuenta -. Si usted es feliz y saludable con un atípico de la alimentación /horario de trabajo, entonces eso es lo bastante claramente mejor para usted.
mejor, España Heather