Pregunta
Me han diagnosticado con IBS. Encontrado su sitio y yo soy 2 días en sólo comer fibra soluble para calmar todo abajo (estoy siguiendo el plan de Heather), antes de introducir varios alimentos de nuevo en mi dieta. Hasta ahora, no he sentido ninguna diferencia - todavía hinchado, gaseoso, muy aletargado, frío, dolor de cabeza. Con la esperanza de empezar a notar una diferencia pronto. ¿Cuánto tiempo se tarda en empezar a notar una diferencia?
Respuesta
Hola Barb - el "romper el ciclo de" dieta (http://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#break_cycle) está destinado a ser hecho durante 3-4 días a lo sumo.
Si no hay cambios para mejor en ese período de tiempo que en realidad sería una señal de alerta para algo más que el SII.
Esto es especialmente cierto si usted está teniendo síntomas no-IBS, tales como dolor de cabeza y sensación de frío. Que podrían poner algo así como la fibromialgia, u otro trastorno que puede incluir síntomas de tipo IBS.
Si no está seguro de que tiene un diagnóstico sólido, por favor marque aquí http://www.helpforibs.com/pie de página /ibs.asp
Mejor, España Heather