Pregunta
Hola,
Estoy teniendo un problema con el estreñimiento y no sé qué hacer al respecto.
Actualmente estoy tratando de concebir y, por tanto, controlar mis ciclos de cerca y sentir la certeza de que el estreñimiento es mucho peor desde la ovulación hasta que mi periodo llega, que por lo general como resultado de un ataque de diahorhea.
Sin embargo, el alivio de la constipación a la llegada de mi periodo se ha reducido y durante el último par de ciclos ha sido mínima.
ahora estoy constipado constantemente y debe ser aproximadamente 6 días entre los movimientos intestinales e incluso entonces es incómodo, ya que la taburetes son bastante duras. A menudo se ve como caca de oveja y me siento como que hay pepitas restantes que no acabo de maniobrar para salir.
Siento que mi tengo una dieta muy variada, no siempre es saludable, pero sí consumen una gran cantidad de frutas, verduras, cereales, etc.
no beber ni fumar ni tomar medicamentos, a excepción de suplementos nutricionales y antioxidantes.
no quiero tomar laxantes. En alguna ocasión he tratado de Senna, que no ha tenido ningún efecto.
Estaba pensando que tal vez un suplemento prebiótico y probiótico cápsula podría ayudar, pero no sé qué buscar. También tendría que ser seguro para el embarazo.
Si tiene cualquier opinión sobre mi condición y asesorar sobre pre /pro bióticos lo agradecería.
Gracias
Respuesta
Hola Louise - Usted debe ver realmente un documento GI para averiguar si esto es "sólo" el estreñimiento o si hay una causa subyacente ser dirigido. Este es particularmente el caso, ya que sus síntomas han cambiado recientemente, y ahora lo que solía ser el estreñimiento ocasional se ha vuelto crónica.
Consulta aquí las frustraciones Cinco Estreñimiento http://www.helpforibs.com/news/newsletter~~number=plural /060705.html#askheather
¿Qué suplementos nutricionales está tomando? Algunos suplementos pueden causar estreñimiento, sobre todo calcio
Los probióticos y prebióticos son fibras solubles una buena idea para realmente casi todo el mundo -. Que no puede hacer daño, muy bien podría ayudar, y su médico deben limpiar los destinados a la el embarazo, ya que son muy seguros.
Esperanza que usted está sintiendo mejor pronto.
mejor, España Heather