Pregunta
Aloha! Sólo el otoño pasado me dijeron que tenía IBS. Durante los últimos diez o 12 años había estado sufriendo con estos síntomas, pero siempre me dijeron que estaba en mi cabeza. Puedo pasar semanas sentirse bien, y luego, literalmente, pasar cada vez después de una comida en el baño .... Los médicos me han dicho que probar diferentes alimentos, pero he encontrado la única cosa que realmente irriates mi estómago es McDonalds, y la montaña Rocío. Una cierta comida me puede molestar un día y no es en absoluto la siguiente. Creo que lo que quiero saber es si hay algún alimento que podrían ayudar a eliminar la hinchazón, gases, y diarreha o estreñimiento? Mi plan es tratar de quedar embarazada en los próximos meses, y no quiero tomar ninguna medicación para estos síntomas. Además, el estrés está relacionado SII? Me dijeron que puede ser y que tengo que descansar más, pero siento que realmente no soy una persona estresada. También he encontrado que mi IBS puede flair cuando todo va bien, y que me siento muy bien, incluso cuando estoy estresado. ¿Hay ciertas cosas que pueden desencadenar el SII? Muchas Gracias por cualquier consejo que pueda tener. ¡Lo aprecio!
Respuesta
Es cierto que hay algunos alimentos que parecen aggrevate IBS enfermos más que otros. A saber, los alimentos grasos, alcohol y cafeína. Sin embargo, no parece haber una correlación directa con los alimentos y desencadenar IBS. Los alimentos más arriba parecen amplificar el reflejo de la tripa natural que se mueve a lo largo de los alimentos y los residuos. En IBS este reflejo es amplificada y parece ser la causa de la diarrea, dolor y /o estreñimiento.
Estrés es un componente de cada enfermedad. Sin embargo, no hay ningún estudio que sugiere que el estrés es la causa del SII. Personalmente siento que es natural sentir estrés, si usted tiene una enfermedad que es tan impredecible, como el SII.
Recomiendo que se inscriba en el SII Auto Grupo de ayuda en línea. Vas a aprender mucho de otros enfermos que están tratando con los mismos problemas que usted está tratando.
Jeffrey Roberts, Presidente y Fundador IBS Grupo de Autoayuda
http://www.ibsgroup.org