Pregunta
he oído de un amigo que el té de hinojo le ayudó con la hinchazón y le ayudó a perder peso. No me importaría que porque me gusta el sabor de las semillas de hinojo. Pero mi problema es que no me gusta el sabor del té. Traté de enfriamiento durante la noche en la nevera, pero yo prefiero comer las semillas durante todo el día. ¿Estaría bien si me acabo de comer las semillas de 4 a 5 veces al día o cómo cada vez Cuántas veces necesitaría. También es un hecho que el hinojo puede ayudar a perder peso? Por favor
reproducir. Gracias
Parul
Respuesta
Hola Parul -. Su amigo tiene razón, el hinojo es excelente para el SII hinchazón y el gas. No se va a afectar la pérdida de peso, sin embargo. Hay completa información sobre el hinojo para el SII aquí http://www.helpforibs.com/supplements/fennel.asp
Masticar semillas de hinojo se debe conseguir por lo menos algunos de los beneficios. El té es probablemente el mejor porque el agua caliente es la extracción de los aceites volátiles de las semillas, y son esos aceites que tienen los efectos medicinales. Usted puede ser que desee para tratar de mezclar el té de hinojo con otro té de hierbas, tales como menta , para enmascarar el sabor. O endulzar con miel o azúcar simple.
Si lo hace masticar las semillas, no la trague demasiados de ellos. Hay una gran cantidad de fibra insoluble en semillas (de todo tipo), y que puede ser un disparador de IBS. Masticar y luego escupir a cabo. Eso ayudaría a que una parte del aceite volátil y los beneficios, sin la fibra insoluble.
Mejor, España Heather