Pregunta
PREGUNTA: Hola Heather,
tengo el síndrome del intestino irritable libro de cocina y la guía de IBS para empezar y estoy confundido
porque en los dos libros que tiene una lista de las cosas de comer cuando no se puede comer nada
y están tratando de detener un ataque. Las dos listas son diferentes, lo que
uno debe seguir ??
Gracias,
Aliza
RESPUESTA: Hola Aliza - Yo sólo puedo hablar de los dos libros he escrito, Comer para el SII y el primer año de IBS. Las listas de alimentos seguros en estos dos libros es el mismo. Realmente no puedo hacer frente a las listas dadas por otros autores en diferentes libros.
Mejor, España Heather
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PREGUNTA: Hola Heather! mi estómago ha sido mucho mejor, pero en los últimos tres días su realmente me ha estado haciendo daño. Sé que en su libro decía que no debería beber cafeína, así que havnet estado bebiendo café, pero es el té verde bien? que tiene alrededor de 20 mg de caffenie. Ive been beberla y eso es Mabey por qué me duele el estómago?
Respuesta
Hola Aliza - la cafeína es un estimulante gastrointestinal por lo que puede causar problemas para algunas personas. Pruebe el té verde descafeinado, o incluso mejor probar los tés de hierbas como la menta, el hinojo o manzanilla. Aquellos ayudará activamente a IBS.
Hay información sobre que aquí http://www.helpforibs.com/supplements/herbs1.asp
Mejor, España Heather