Pregunta
Siempre han dicho que debe tomar un día para el alimento comido para pasar pensó el cuerpo. Acabo de comer mi almuerzo y contenía guisantes, no más de una hora y media más tarde tuve una evacuación intestinal y había un guisante en ella. No había tenido ningún guisantes durante más de una semana. Así que este era el guisante del almuerzo. ¿Esto es normal?
Respuesta
Hola Curtis - puede que no sea típico, pero si usted tiene el SII no es super raro. Los tiempos de tránsito de los alimentos varían mucho - incluso si usted no tiene el SII - dependiendo de la dieta. Las personas con muy alto contenido de fibra, las dietas vegetarianas suelen tener tiempos de tránsito de entre 8 y 12 horas, mientras que alguien con una fibra típica baja, alta grasa animal /proteína de la dieta occidental puede tener un tiempo de tránsito de 48 horas. En general, cuanto más rápido el tiempo de tránsito de la más saludable para el intestino.
La advertencia aquí es, obviamente, que no desea un tiempo de tránsito tan rápido tiene diarrea, espasmos abdominales, calambres, etc.
Si usted está comiendo sano, y tener movimientos intestinales normales, sin dolor, entonces es posible que acaban de tener un tiempo de tránsito excepcionalmente rápido para aquellos altos en fibra guisantes. Si continúa, se puede ver un documento GI. Si no tiene problemas intestinales, los síntomas del SII, etc. No creo que haya necesidad de preocuparse.
Mejor, España Heather