Pregunta
Estimado Tina
Esperanza que r en buen estado de ánimo.
Soy un hombre de 38 años que tiene 4 hijos. I m prefessionally contador y trabaja en el ordenador la mayor parte del tiempo. No hay deportes en mi vida actualmente. Hace algunos años yo solía jugar al cricket.
Mi problema es el dolor intenso en mis muscels espalda. Radiografía de mi columna vertebral está bien. Me he sentido de esta pagado 4 veces con intervalos de 1 ó 2 semanas. Los médicos me sugirieron analgésicos y medicamentos relexant.
Necesito dos tipos de sugerencias de su propia especie. En primer lugar es posible eliminar este problema de forma permanente. En caso afirmativo PLZ dime la mejor medicina (vivo en Arabia Saudita. Oriente Medio)
segundo por favor me sugieren los alimentos para el uso diario que es muy útil para reducir los problemas.
Necesito su opinión muy mal.
espera
Zakireen
respuesta
Hola Zakireen,
La primera cosa que quiere hacer es curar la espalda del dolor en este momento con el hielo, el calor, el descanso, tomar los medicamentos y no hacer nada para herir o dañar su espalda. ¿Ha tenido alguna terapia de masaje o la quiropráctica? Quiroprácticos y masajistas pueden tanto ayudar a relajar los músculos y aliviar la presión de los nervios. Se podría fijar permanentemente si es sólo de los músculos, que tendría que tener terapia física o inscribirse en un gimnasio con un entrenador personal que podría ayudar a mostrar cómo hacer ejercicios para hacer para fortalecer los músculos de problemas lentamente, de modo que no causen problemas y se hacen más fuertes .
La comida no va a ayudar a los músculos pero sugeriría algún tipo de medicamento para frotar sobre ellos, BiofreezeTM y sombra son realmente buenos se pueden encontrar en línea. Es una crema que adormece y elimina el dolor.