Pregunta
Soy una mujer de 70 años con buena salud general. En mayo, mi nivel de glucosa fue 109. Entiendo que lo normal es hasta 99. ¿Significa esto que tengo una condición pre-diabética? Yo como una dieta saludable y ejercicio varias veces a la semana. Soy 5 pies. 7 pulg. Y mi peso es 152. Durante los últimos dos meses, he tenido la sensación de hormigueo y "alfileres y agujas" en mis pies y las manos. Los resultados del examen de un estudio de conducción nerviosa estaban en el rango normal.
Respuesta
Rosa, Francia El rango pre-diabético es 100-125 mg /dl para una gama de ayuno, pero por lo general la prueba se debe repetir más de una vez ya que uno una sola lectura no se puede utilizar para el diagnóstico. También puede tener un examen de tolerancia a la glucosa oral, o su A1c medido. Lo mejor que puede hacer si se encuentra en un rango pre-diabético es seguir con su dieta saludable y aumentar el ejercicio para ser más como cinco días a la semana. Si usted no está haciendo ningún entrenamiento con pesas o resistencia, que es una buena cosa que añadir a su rutina de ejercicio cardiovascular. Tengo una serie de artículos sobre el ejercicio publicados en mi sitio web y el blog (www.shericolberg.com) que podría ser útil. Además, no estoy seguro de lo que está causando sus "alfileres y agujas" sensaciones, pero es posible que desee asegurarse de que tiene suficiente de todas las vitaminas del complejo B en su dieta (tomar un complejo de vitamina B que se puede comprar en cualquier lugar) como el vitaminas B están involucradas en la función nerviosa. Sheri