Pregunta
Hola,
Recientemente he incoorporated la dieta baja en carbohidratos a mi estilo de vida de la diabetes y parece haber regulado mi bloodsugar hasta el punto en puedo controlar con la dieta. ¿Debo seguir haciendo esto, ¿hay algunas implicaciones involucradas con la dieta baja en carbohidratos?
Respuesta
Si utiliza una dieta baja en carbohidratos y se alimentan principalmente de carbohidratos buenos (los que tienen un índice glucémico bajo (Google esto) y hacer ejercicio de bajo impacto regular (1/2 hr de caminar o equivalant mayoría de los días combinado con 1-2 días de ejercicios de fuerza superior del cuerpo) alguna gente puede "mantener la diabetes bajo control de distancia o" (dependiendo de si son pre diabético o en realidad tenía los números que estaban realmente en el rango diabético) Hay no parecen haber consecuencias negativas a largo plazo a una dieta baja en carbohidratos .. pero para ser una prudente no iría en una dieta sin carbohidratos .. y tratar de tener los carbohidratos complejos es decir, granos enteros y en una forma tan natural como posible ... La asociación canadiense Deiabetic tiene alguna información sobre los alimentos de bajo índice glicémico que sería bueno mirar & lt; www.diabetes.ca & gt; Espero que esto ayude ..