Pregunta
Hola Sheri, tengo una pregunta general sobre poste de glucosa en sangre posprandial y la edad de los individuos sanos. No publicar aumento de azúcar en la sangre prandial con la edad para los no diabéticos? Por ejemplo, si una de 35 años de edad no diabético tiene una comida alta en carbohidratos, el azúcar en la sangre puede elevarse a 140 antes de volver a la normalidad. A los 60 años y más allá, haría que la misma persona que come la misma comida experiencia de un nivel de azúcar en la sangre más altos que a los 35 años antes de volver a la normalidad? Además, se tarda más tiempo para que la glucemia posprandial un mayor de no diabéticos para volver a la normalidad de lo que hizo cuando él /ella era más joven (es decir, 3 horas en contraposición a 2 horas)? Gracias.
Respuesta
Ronnie, España La respuesta es, no si su insulina todavía funciona tan bien como lo hizo cuando era más joven. Una gran cantidad de factores que pueden afectar la acción de insulina a medida que envejece, sin embargo. Por ejemplo, la masa muscular es donde se almacenan los carbohidratos más adicionales después de comer, y la capacidad de almacenamiento está limitado por la cantidad de músculo. Usted comienza a perder masa muscular con cada año que pasa, y esto generalmente disminuye su capacidad de almacenamiento en comparación con cuando era más joven, especialmente si usted no está haciendo entrenamiento de resistencia y otro tipo de ejercicio regular. Cuando el músculo "tanque" se llena, por así decirlo, el músculo se vuelve resistente a la insulina (no hay más carbohidratos pueden caber en el músculo), pero el tejido graso sigue siendo sensible, por lo que los carbohidratos adicionales se convierten en grasa y se almacenan en forma de grasa. El uso de los carbohidratos almacenados en el músculo (glucógeno) haciendo regular moderado al ejercicio vigoroso ayuda a las 24-48 horas después de la actividad, y el aumento de la masa muscular (o la prevención de pérdida) con entrenamiento de resistencia mantiene los tanques más grandes.
Lo tanto, que era una respuesta larga, pero las comidas altas en carbohidratos no debe necesariamente que afectar de forma diferente basada en la edad. Sheri