Pregunta
Hola Gillian,
no he todavía oficialmente sido diagnosticado con diabetes, pero mi prueba mostraron niveles altos goucose, y mi médico quiere hacer más pruebas. En este momento, estoy dijeron que podía controlar fácilmente mis niveles con dieta y ejercicio, y yo estaba esperando que tal vez me podría dirigir a algunos sitios web que explican la nutrición y su relación con la diabetes. He visto muchas cosas que tienen recetas, pero me gustaría saber más sobre los alimentos que deben evitarse, que son buenos para comer, etc ....
Gracias, Michelle
respuesta
Hola Michelle, España soy un tipo de diabetes por lo que utilizan tanto la dieta y las inyecciones para controlar mi diabetes pero sé que los mismos consejos de dieta se aplicarían a usted. La dieta sana recomendada para todo el mundo que realmente está en el corazón de la dieta para diabéticos. Usted no tiene que evitar totalmente cualquier alimento, simplemente comerlos con moderación o antes del ejercicio para que su cuerpo puede contar con él. Comer cosas dulces con una comida es mejor que en momentos aleatorios en el día que el cuerpo puede hacer frente a ella en el ocio. Para los aperitivos comen frutas, los plátanos son grandes, pan, pasta, patatas (que soy irlandés!) Son también muy buenos alimentos. Trate de ver el sitio web BDA para las ideas y no vacilan a hacer más preguntas si no he cubierto lo que quería saber. Espero que esto ayude.